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YES 〜プロから学ぶ、未来予想図〜 イベントレポートVol,2 【結果を出せるビジネスマンになるためのメンタルの極意】 ※YES:Youth Empowerment Salon

こんにちは!プロフェリエのインターン生の大村です!

 

 

YES ~プロから学ぶ、未来予想図~ イベントレポート第2弾ということで今回は

 

メンタルトレーナー石津貴代さんによる

『結果を出せるビジネスマンになるためのメンタルの極意』

 

少しだけ、公開しちゃいます!

 

[目次]

1.メンタルトレーニングは「心の筋トレ」

2.そもそも。メンタルって何?

3.モチベーションとテンションの違いを知ろう!

4.最後に

 

 

1.メンタルトレーニングは「心の筋トレ」

 

メンタルトレーニングは、「悩みや不安で押しつぶされそうだから助けてください」というものではありません。

カウンセリングが心のケアであるのに対して、メンタルトレーニングは「心の筋トレ」

 

トップアスリートや経営者、モデルの方などが、更なるステップアップを目指すために行うのがメンタルトレーニングになります!

 

 

 

お客さんの悩みで一番多いのが「緊張のコントロール」

次いで「モチベーションの維持」「気持ちの切り替え」「集中力のムラ」などなど

 

 

社会人になり、人間関係や生活環境の変化、営業やプレゼンテーションなど、

私たちのこれからの生活でも必要になってくるのがメンタルトレーニングになります!

 

 

2.そもそも、メンタルって何?

「メンタル」は、人間のどこに存在し、どの部分を指すのでしょうか?

”心”にあるのか、”頭”にあるのか、、

 

メンタルトレーナーの石津さんによると、”心”と”頭”の両方を考えると良いといいます。

人には、自分の中にもう一人の自分がいます。

頭ではダメなのはわかっているけど、、というのが 大人(理性)

それでも夜におやつを食べてしまう! というのが リトル(本能)

 

 

試験勉強しないといけないけど、めんどくさい。

ダイエットをするって決めたけど、甘いものを食べたい。などなど

このように私たちのメンタルは2つに分かれています!

 

 

社会に出て必要不可欠なのは大人(理性)。

しかし、だからといってリトル(本能)を押さえつけすぎると、心の問題が出てきてしまいます。

 

 

 

そこで大切なのが、自分のリトルを把握すること!

 

人に喜んでもらうことで自分のテンションが上がるのか、自分が何かしてもらったときにテンションが上がるのか。

もしくはゴロゴロしたり、一日中寝ていることでテンションが上がるのか、タイプは人それぞれです。

 

 

自分のリトル、すなわち何がテンションを上げるのかを把握しておくことが大切なんだそうです!

 

 

3.モチベーションとテンションの違いを知ろう!

モチベーションとテンションが別物だということを知っていますか??

日本ではよく混同して使われてしまっています!

 

モチベーション=動機付け

テンション=気分・感情

 

動機付けと言っても、イメージが付きにくいですよね。

あるアスリートが、『オリンピックに出たい!』というのは目標

 

なぜオリンピックに出たいのか?

例えば『子供たちに夢を与えたい』『お世話になった人への恩返し』『モテたい』など

このように目標の先にあるものが動機であり、モチベーションになります!

このモチベーションがはっきりと見えていれば、目標に向かって行動することができます!

目標の為なら、辛くても頑張ることができます!

 

ぜひ自分のモチベーションを見つけてみましょう!

 

 

4.最後に

 

プロのアスリートでも、自分のモチベーションがはっきり見えているかいないかで結果が大きく変わると言います。

 

ぜひ、自分のモチベーションをしっかりと持ち、自分の中のリトル(本能)が無理せず働ける社会人になれるように、ご紹介したメンタルの極意を参考にしてみてください!

 

 

 

イベントでは、他にも

『人よりも早く成長・目標達成するためのポイント』

『メンタルを強くするには』

など、さらに具体的なメンタルに関する極意を学ぶ時間もありました!

 

石津さんに学んでみたいという方がいましたら、ぜひプログラムをお試し下さい!

石津貴代

メンタルトレーナー

 

【初回体験セッション】 はじめてのパーソナル・メンタルトレーニング

https://profelier.jp/program/1180

 

 

 

 

 

自分が何にテンションが上がり、どんなことをいままでモチベーションにしてきたかを理解したら、これから社会人として挑戦していくことが楽しみになりそうです!

 

 

次回はマネープランニングについてのセミナー

『将来に差をつける!! マネープランニング』

のご紹介になります!

 

マネーのプロ、フィナンシャルプランナーによる貯蓄の仕方やクレジットカードに潜む危険性

そして最近よく耳にするNISAやIDeCoが私たちにとってどんなメリットがあるのか?

 

大学でも企業でも学ぶことが出来なかったお金のリアルなお話を聞くことができました!

レポートをお楽しみに♬

 

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