ダイエット

ダイエット中の方へ『朝昼夜の食事のいろは』プロが管理いたします!

 

すっかり寒くなって、脂肪を溜め込みやすい季節がやってきました。

 

〇〇ダイエットに何度も挑戦するけどなかなか続かない…

今の食事、身体によくないと分かっているけど忙しいしそう簡単に改善できない

 

という悩みを持つ方、たくさんいらっしゃいますよね。

 

健康的な食事にすれば、

・自然と体重を落とすことも出来る

・綺麗に痩せられる

・リバウンドもしない、

・肌荒れも改善される

など、良いことだらけ!というのは頭では分かっているのに解決できないのは何故でしょうか?

 

 

ずばり、人それぞれライフスタイルが違うからです!

 

いくら雑誌やネットで得た知識があっても、実践できなければ意味がありませんね。

そこでおすすめなのが、管理栄養士など、食事の摂り方の専門家にマンツーマンで食事指導をしてもらう方法です。

 

あなたのライフスタイルに合った解決法を教えてもらうことで、

無理なく食事改善をして、短期間ダイエットの繰り返しから卒業することが出来ます。

 

プロフェリエで提供している、食事改善プログラムをご紹介するので、ご自分に合ったプログラムを探してみて下さい♪


佐藤 樹里  管理栄養士

 

 

 

 

 

 

【体質改善プログラム】食べながら痩せる!3ヶ月減量プログラム

提供エリア:都内

サービス料金:175,500

期間:3カ月

毎日の食事報告による食事管理サポートとともに、提携トレーナーとのパーソナルトレーニング4回付きで、3ヶ月の集中減量プログラムです。

 

【短期集中プログラム】食べながら痩せる!1ヶ月減量プログラム

提供エリア:都内

サービス料金:65,000

期間:1ヶ月

毎日の食事報告による食事管理サポートとともに、提携トレーナーとのパーソナルトレーニング2回付きで、1ヶ月の集中減量プログラムです。

 

【お試しプログラム】ダイエットをしたいけど不安な方向け 1週間食事管理プログラム

提供エリア:都内

サービス料金:20,000

期間:一週間

1週間の毎日の食事報告をオンラインベースにて行います。毎日の食事についてのコメントを24時間以内に返答させていただきフィードバックさせていただきます。サポート期間中は質問や疑問などはご相談し放題です。


櫻井 麻衣子  管理栄養士

 

 

 

 

 

リバウンドしないための自分に合うダイエット3ヶ月プラン<全6回充実プラン> ※女性限定

提供エリア:埼玉県(担当プロ指定のサロンにて)

サービス料金:79,000

 

3ヶ月で計6回のカウンセリングと一定期間(1週間×3回)のLINEによる食事と体重報告をしていただきます。見張られてるから頑張れる!というところから始まり、リバウンドしないために自己管理できるところまでをサポートするプログラムです。

 

習慣化を実現するためのダイエット2ヶ月プラン<全4回即効プラン> ※女性限定

提供エリア:埼玉県(担当プロ指定のサロンにて)

サービス料金:67,500

期間:2カ月

 

2ヶ月で計4回のカウンセリングと一定期間(1週間×3回〜)のLINEによる食事と体重報告をしていただきます。ダイエットを生活の一部としてその時の生活リズムに合わせて臨機応変な対応が学べます。

 

最初の一歩!自分に合うダイエットを実現するための現状把握カウンセリング ※女性限定

提供エリア:埼玉県(担当プロ指定のサロン)

サービス料金:9,500

所要時間:90~120分のカウンセリング

 

3日間の食事内容を記録し(写真でも可)、ご持参いただきます。体重測定し、今までの食事や生活リズム、体重の変化などをヒアリング致します。それを元に目標を達成するための食事法などをお伝えします。
現状の把握ができ、今後の食事の摂り方のイメージや目標達成までがイメージできるようになります


金子 あきこ 管理栄養士

 

 

 

 

 

お腹周りがすっきり!食べてやせる2週間ダイエットプログラム <オンラインでのマンツーマンサポート>

提供エリア:全国

サービス料金:78,000

期間:2週間

 

発芽玄米でたまった老廃物をデトックスし、雑穀で代謝をあげてやせやすい体質を作っていきます。
一番おなか回りに効果が出やすいですので、ポッコリおなかが気になる方、さらに引き締めたい方におすすめです。

 

やせたい!を実現する管理栄養士による食事チェックプログラム <オンラインでのマンツーマンサポート>

提供エリア:全国

サービス料金:25,000

 

やせたいのに体重が増加してしまう方におススメのプログラムです。
3日分の食事や間食、飲酒すべてチェックさせていただき、太ってしまう原因を突き止めます

 

初めての3日間体験プログラム [オンラインでのマンツーマンサポート]

提供エリア:全国

サービス料金:10,000

期間:3日間

食べてやせる体を作るために、雑穀米を3日間食べて頂き胃腸を整えます


内山 瑠依 パーソナルスポーツトレーナー

 

 

 

 

 

一生使える食事方法が身につく! 20日間オンライン食事指導

提供エリア:全国

サービス料金:7000

期間:20日間

 

初回にSkypeで基本的なお食事のとり方をお伝えし(約60分)、その後、LINEを使用して毎日お食事の記録を送っていただきます。
20日間で、お食事の基礎~ご自分の≪Style of meal≫を習得していただきご自分の体重・体調管理がしっかりできるようになっていただきます。

からだとこころのデトックス! ファスティング講習 <オンライン・90分>

提供エリア:全国

サービス料金:8,000

所要時間:90

Skypeをつなぎ、現在のお悩みをお聞きし、正しいファスティングのやり方を学んでいただきます
ファステイングだけでなく、正しい食事の知識が身に付きます


高田 桃子 管理栄養士

 

 

 

 

 

[3ヶ月間フォロー] ”時間栄養学”で自分を変えるアンチ・エイジング・ケア

提供エリア:東京近郊

サービス料金:60,000

期間:3カ月

 

3か月の本格的な指導と、アンチ・エイジングに関わる様々な面からのアドバイスにより、トータルでのヘルス・ケア、アンチエイジング・ケアを進め、ご自身で変化を実感できるところまでサポートいたします

 

”時間栄養学”で自分を変えるアンチ・エイジング・ケア

提供エリア:東京近郊

サービス料金:15,000

所要時間:90

 

アンチエイジング、未病ケアの基本は、あなた自身の体内時計を整え最適化すること。若々しく元気で過ごせる未病体質への第一歩を踏み出したい方向けの入門セッションです。まずはご自身のタイプを見える化し、いつ何をしたら良いのか、何を食べ、食べない方が良いのか、ライフスタイルに合わせたアンチエイジング・プログラムをご提案します。


大平 恭子 食農連携コーディネーター フードコーチ

 

 

 

 

 

【野菜果物生活の家庭教師】 Vege style レッスン  (オンライン・プログラム)

提供エリア:全国

サービス料金:50,000

所要時間:60分×4回

 

「野菜が大事」とはわかっていてもワークスタイル等により、なかなか実行できない’あなた’のためのプログラムです。厚労省が定める1日の野菜摂取量 350gを目安量に、実際の食生活やワークスタイルを点検し、優先すべきパワー野菜果物やバランスのいい食生活を一人一人にカスタマイズし導入し、習慣化していきます。


渥美真由美 管理栄養士 フードコーディネーター 健康運動指導士

 

 

 

 

 

パーソナル健康サポート食事アドバイス「未来のTABEKATA」

提供エリア:東京23区内

サービス料金:85,000

期間:28日間

 

日々の食事の選び方、おすすめ料理、その日の体調にあった食材や料理の選び方などライフスタイルにあったアドバイスをさせていただきます。
外食中心の方はよく利用するレストランやコンビニなどでのより健康的な活用法、自炊の方にはおすすめの料理など細かくアドバイスいたします。


いかがでしたか?

根本的な食事改善で、これからの忘年会・新年会シーズンも怖いものなしです!

 

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