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ウェザー&ライフハック Vol.41 ドライヤーお灸

 

春らしく、寒暖差が大きな日が続きますね〜

 

 

冷えからくる体調不良には、『ドライヤーお灸』がオススメです!

 

 

ドライヤーお灸とは、ドライヤーの温風を当てて行う美容健康法。

手軽に短い時間でできるのでとっても取り入れやすいんです。

 

 

方法は、体のツボに肌から5センチ〜10センチくらい離して、

「弱」の温風を1・2分当てるだけ。

素肌に直接当てるのが心配という方は、服やタオルの上からすると良いですよ。

 

 

オススメのツボは……

全身を整えたいという方は、頭のてっぺんのツボ。

髪の毛を乾かすついでにできるので便利です。

次に、胃腸を整えたい、疲労回復したいという方は、足三里(あしさんり)というツボ。

ひざから真下に指2本分くらいいったところの、真ん中から外側あたり。

 

 

ただ、このドライヤーお灸、次の3つの注意点があります。

 

熱いと感じたらすぐに肌から離す。  ドライヤーの温風を当てすぎてヤケドしないようにして下さい!

妊娠中の方は控えて下さい。

お子さんは一人でやらないで下さい。

 

 

この3つに注意をして、ぜひ試してみて下さいね♪

 

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香山智里(プロフェリエ登録プロフェッショナル)

香山智里(プロフェリエ登録プロフェッショナル)

ウェザーニューズ お天気キャスター/ Bayfm78 CMナレーター

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