スポーツ

夏に向けてダイエット・シリーズ第1弾 ~パーソナルトレーニング~

 

気温も上がり、春真っただ中の気持ち良い気候になってきましたね。

 

例年、ゴールデンウイークが過ぎたあたりから、さらに暑くなり、

 

あっという間に夏を迎えます。

 

 

夏といえば…

 

海、プール、お祭り、花火など、

アウトドアの行事がたくさん!!!

 

 

 

そんな夏に向けて、春にダイエットするメリットはたくさんあります。

 

 

メリット
1 薄着の着回しができる
2 海、プールに行きたくなる
3 新生活の習慣化に最適

 

 

 

自分に自信がつくため、薄着でも抵抗がなくなり、薄着での着回しが気兼ねなくできますね。

インスタ映えするナイトプールにも行けますね!!

 

春から新生活を送る方も多いと思います。

この際、ダイエットを新たな習慣にして美ボディを手に入れましょう!

 

 

 

とはいえ、

毎年夏に向けてダイエットを決意するものの続いたことがない…

ジムの春キャンペーンで入会したものの、それっきり…

 

 

 

このまま、いつも通りの夏を迎えて良いのでしょうか?

 

 

今年こそは、最高の美ボディで、最高の夏を過ごしたい!!!

 

 

と思っているあなたにオススメなのが、パーソナルトレーニングです。

プロによる指導を受けて、生まれ変わりませんか?

 

 

 

東京で受けることができるパーソナルトレーニングをご紹介します!

 


内山 瑠依(うちやま るい)

パーソナルスポーツトレーナー

 

プログラム名 【体験パーソナルトレーニング】 姿勢が変わる!気持ちも変わる!
提供エリア 渋谷/新富町
サービス料金 6,000円
プログラム内容 1、カウンセリングシートを記入していただき、お客様の現在のお悩みを詳しくお伺いいたします。(約15分)

2、お客様に必要なトレーニングやストレッチを行います。(45~60分)

3、目指す体型に近づくためのプログラムの提案を致します。(約15分)
※お着換えの時間を含みます。

URL https://profelier.jp/program/1305

竹内 しのぶ(たけうち しのぶ)

パーソナルスポーツトレーナー

プログラム名

いま話題の筋膜リリースのパーソナルプログラム。最新マシーンで快適な身体に!

提供エリア 東京都内
サービス料金 27,000円
プログラム内容 1.ヒアリング及び体の機能をチェックさせて頂きます。 柔軟性チェック /15分
2.全身ストレッチ。体の歪み改善ストレッチ   /20分
3.バイパーで全身筋膜リリース   /30分
URL https://profelier.jp/program/1280

福元 翔太(ふくもと しょうた)

パーソナルスポーツトレーナー

プログラム名

[マンツーマン・セッション]  インナーマッスル・トレーニング(60分)

提供エリア
  • 東京都内/場所 : トータルコンディショニングサロン Lacarro -ラカロ- (東急田園都市線 三軒茶屋駅 南口Aから徒歩5分)
サービス料金 9,000円
プログラム内容 お客様の目標や理想の達成に向けて、実際にチューブやバランスボールを使ってインナーマッスルを刺激し、身体を鍛えていきます。マシンジムでの高負荷・高強度のトレーニングではなかなか鍛えることができず、意識しづらい部分ではありますが、外見だけの筋肉とは違い実生活で必ず役立つ筋肉であり、その効果はトレーニングを続けるほど実感することができます。身体を内側から美しく引き締めたい女性から、己の限界以上に追い込んで欲しい男性まで、お1人お1人のペースに合わせてご指導致します。
URL https://profelier.jp/program/1257

三船 智美(みふね ともみ)

フィットネス・インストラクター

プログラム名

【ビューティーアップ/全6回】 女性のためのビューティアップ・ナチュラル美ボディ®ワーク  【女性限定】

提供エリア 東京都内
サービス料金 90,000円
プログラム内容
  • パーソナルセッション:1回80分/全6回[詳細プログラム内容] ※全6回のマンツーマン・プログラムを以下内容にて実施いたします。☆ビューティーアップ
    ・骨格ワークでのカラダの調整
    ・姿勢によるボディラインへの影響
    ・美しい立ち方&座り方
    ・美しい歩き方
    ・若々しいカラダ(動けるカラダ)の作り方
    ・美脚・美尻・美腹など女性の気になる部位の集中エクササイズ
    ・自宅でできるプチエクササイズの紹介
    ・ファッションやシーンにあわせた振る舞い、など。
URL https://profelier.jp/program/1205

 

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