メンタル

休日でも油断は禁物…!

週末にゆっくり休むのは大切なことですが、お酒を飲みすぎたり朝10時過ぎまで寝たりすると、今度は逆に体内時計が狂って平日に体調を崩しやすくなってしまうようです。 生活リズムには気をつけて、よい週末をお過ごしください♪

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