「大食い、早食い、太りやすい、甘いもの大好き、運動してこなかった」そんな人でも痩せやすい体へ!

【ダイエット】 パーソナルトレーニングの様子

Hiro (ヒロ)

職業パーソナルトレーナー

得意分野ダイエットや筋肉を付けたいなど様々なニーズにお応えします! 自身が約3年で50kg以上のダイエット(135kg→85kg)を成功させた食事法や解剖学に基づいた健康的で安全なトレーニング方法をお教えいたします。 現在もエンジニアとしても活躍しておりますのでデスクワークの方の仕事の習性を 熟知しておりますので健康や食事の悩みなどございましたらご相談ください。 栄養管理もお客様の生活スタイルに合わせた物をご提供いたします。 短期、長期などの期間もご選択いただけます。 ※短期のダイエットは体に負担がかかるので直近にイベントがある方などに限らせていただきます。

経歴・実績

■ 経歴
小学生から年間10kgペースで増量、高校生では100kgを越えて体重計の限界へ(104kg)
そのまま社会人で135kgを越えたときに健康診断でいくつかの検査でNGをくらい運動をすることに。。。
何をしていいか分からずとりあえずジムに入会、ウォーキングマシンを続けるも1年も続かず断念。
そのとき少し痩せたが見た目は変わらず・・・
その後パーソナルトレーニングを知り、パーソナルトレーナーとしての養成講座にて経験を積みました。

■ 職歴
パーソナルトレーナーとして某パーソナルトレーニングジムにて1年間勤務
その他フリーで単発、短中期のお客様をみてきました。
その中でも効果のあったお客様は9割以上となります。(継続的に通っていただけるお客様に限ります)

■ お客様の実績(2ヶ月間)
20代女性(55kg→50kg)
30代女性(65kg→58kg)
30代男性(65kg→72kg)※こちらは増量目的になります
どのお客様も継続していただくことによって結果を出していただきました!
契約終了後もトレーニングや食事管理を続けていただけるようです。

■ こんな人におすすめ
・トレーニングに興味を持っている方
・健康的にダイエットをしたい方
・腰痛など疾病で心配されている方
・筋肉を付けたい
・ストレス発散したい
・臓器の休息(デトックス)をしたい

取得資格

NESTA(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)資格取得

専門スキル

パーソナルトレーナー 1年以上
ITインフラエンジニア 7年以上

メッセージ

大食い、早食い、太りやすい、甘いもの大好き、運動して来なかった私でも痩せれたのには習慣化が大事です!
その習慣化をするためには生活習慣や仕事への理解が必要です!
エンジニアの習性を知っている現役エンジニアの私が是非皆様を健康的に理想の体へと導きます!

このプロフェッショナルのプログラム

あなたへのピックアッププロフェッショナル