パーソナルトレーニング初回体験プログラム(90分)

PUSH
高田 道成 たかだ みちなり

パーソナルスポーツトレーナー

初めての方でも安心のウエイトトレーニングを提供致します!

初めてパーソナルトレーニングを体験する方のための、無料カウンセリング30分+パーソナルトレーニング60分の特別プログラムです。

  • プログラム内容
  • 【1】マンツーマン・カウンセリング:目的・目標の確認、現在の生活習慣、食生活、運動習慣などの確認をします。

    【2】現在の体の状態をチェック:お客様の動きのクセ、弱点などの問題点を抽出するため関節の可動域や動作および姿勢などを評価し、その評価に基づいてフィードバックをし、ご自身に合ったアプローチを行います。

    【3】お客様に合わせたトレーニングメニューのご提案
       ※上記の【1】【2】の結果をもとに、お客様自身の次回以降のトレーニング指導の参考にさせて頂きます。
  • 期待される効果
  • 【1】競技力向上およびケガをしにくい体づくりができます。
    【2】シェイプアップおよびバルクアップが出来ます。
    【3】動作および姿勢が改善できます。
  • こんな方におススメ
  • 【1】競技力向上を目的としている方
    【2】運動をしているけど、中々効果が出ない方。また、正しい運動の方法を知りたい方
    【3】トレーニング初心者の方
  • 提供可能エリア
  • 東京23区内

ピックアップ・プログラム

ご購入いただくには
プロフェリエのご登録が必要です。

すでにプロフェリエ会員の方はこちら