[初めての体験セッション] インナーマッスル・トレーニング体験(60分)

PUSH
福元 翔太 ふくもと しょうた

パーソナルスポーツトレーナー

インナーマッスルを鍛え理想の身体を現実に!皆さまの健康と美を全力でサポート致します。

初めてインナーマッスルのトレーニングを利用する方向けに、まずはパーソナルでのトレーニングを一度体感して頂きたく思います。
バランスボールやチューブなどを使いながら、身体の歪みや左右差などの問題点を探し、私と一緒にまずは目標を決めていきましょう!

  • プログラム内容
  • [初めての体験セッション] インナーマッスル・トレーニング体験(60分)


    【プログラム詳細】

    <インナーマッスル・トレーニング体験>
    ・チューブの"かたさ"を気にして利用されたことはございますか?バランスボールを"正しく"そして"本格的に"使ったことはございますか?皆さまが抱かれてるトレーニングに対する先入観が実は間違っていた!ということを身体で実感できるはず!

    ・丁寧なカウンセリングと簡単な筋力チェックを通して、身体の現状を把握するとともに、お客様の目標や理想を明確にしていきます。その後、実際にチューブやバランスボールを使ってインナーマッスルを刺激し、体幹部が熱くなる実感を体感して頂きます。


    ※チューブやバランスボールといった道具はサロンにございますので、ご用意いただくものは、運動できる服装とお飲み物のみで大丈夫です。
  • 期待される効果
  • 【1】身体の歪みがを改善し 正しい姿勢が身に付きます。
    【2】関節が安定され 怪我・病気の防止になります。
    【3】基礎代謝が上がり 痩せやすい身体になります。
    【4】リンパの流れを改善し むくみの解消に繋がります。
    【5】パフォーマンス力が向上します。
  • こんな方におススメ
  • 【1】美しいボディラインを手に入れたい方
    【2】太りにくい身体に変身したい方
    【3】姿勢をよくしたい方
    【4】ストレスを発散したい方
    【5】何か一つに本気で熱くなりたい方
  • 提供可能エリア
  • トータルコンディショニングサロン Lacarro -ラカロ-
    (東急田園都市線 三軒茶屋駅 南口Aから徒歩5分)

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