初めてインナーマッスルのトレーニングを利用する方向けに、まずはパーソナルでのトレーニングを一度体感して頂きたく思います。
バランスボールやチューブなどを使いながら、身体の歪みや左右差などの問題点を探し、私と一緒にまずは目標を決めていきましょう！

• プログラム内容
• [初めての体験セッション]　インナーマッスル・トレーニング体験（60分）
  
  
  【プログラム詳細】
  
  ＜インナーマッスル・トレーニング体験＞
  ・チューブの"かたさ"を気にして利用されたことはございますか？バランスボールを"正しく"そして"本格的に"使ったことはございますか？皆さまが抱かれてるトレーニングに対する先入観が実は間違っていた！ということを身体で実感できるはず！
  
  ・丁寧なカウンセリングと簡単な筋力チェックを通して、身体の現状を把握するとともに、お客様の目標や理想を明確にしていきます。その後、実際にチューブやバランスボールを使ってインナーマッスルを刺激し、体幹部が熱くなる実感を体感して頂きます。
  
  
  ※チューブやバランスボールといった道具はサロンにございますので、ご用意いただくものは、運動できる服装とお飲み物のみで大丈夫です。
• 期待される効果
• 【1】身体の歪みがを改善し 正しい姿勢が身に付きます。
  【2】関節が安定され 怪我・病気の防止になります。
  【3】基礎代謝が上がり 痩せやすい身体になります。
  【4】リンパの流れを改善し むくみの解消に繋がります。
  【5】パフォーマンス力が向上します。
• こんな方におススメ
• 【1】美しいボディラインを手に入れたい方
  【2】太りにくい身体に変身したい方
  【3】姿勢をよくしたい方
  【4】ストレスを発散したい方
  【5】何か一つに本気で熱くなりたい方
• 提供可能エリア
• トータルコンディショニングサロン Lacarro -ラカロ-
  （東急田園都市線 三軒茶屋駅 南口Aから徒歩5分）