初めてのヨガ/マンツーマンプログラム 【女性限定】 ※ツヴァイ会員様向け

PUSH
新原 真紀 にいはら まき

ヨガインストラクター

健やかな身体作りをお手伝い。緩めたり強めたりと自分の身体に寄り添って身体を作っていきます。自分の身体と毎日付き合うのは自分自身。自分にとって快適な身体を手に入れて日々快適に過ごしていきましょう。

セラピー的なアーユルヴェーダの視点に基づいたヨガが、日々変化する身体や心に寄り添い、真に調和的な練習になるように学びを深める。 
 ※サントーシマ香 アーユルヴェーティックヨガ 参照

  • プログラム内容
  • 【 初めてのヨガ/マンツーマンプログラム:120分(1回) 】 

    神戸塩屋にある築100年を迎えた旧グッゲンハイム邸。海の見える洋館で癒しのひと時を。

    異文化の空間で初めてのヨガを体験しましょう。

    [プログラム詳細]
    1.アーユルヴェーダの体質診断/30分  
    2.アーユルヴェーティックヨガ(診断に基づいてクラスの内容を決める)/ 75分
    3.オイルマッサージ/15分 
      (自分の手でマッサージしてもらいます。洗い流して帰るので手のみになります)
    ※オイルは白ごま油を使います。
  • 期待される効果
  • ◆心身の調和が期待できます。
    ◆体力の50%の動きのため、終わった後に疲労感が残らなくなります。
    ◆一つしかない自分の身体を大切にできるようになります。
  • こんな方におススメ
  • ◆ダイエットとしてヨガをしていて辞めた方
    ◆ヨガから1度離れていてまた始めたい方
    ◆ヨガの雰囲気を味わいたい方
    ◆セラピー的なヨガを体験したい方。
  • 特典
  • pukka(アーユルヴェーダの考えに基づいて作られたオーガニックハーブティー)のお茶をお出しします。
  • 提供可能エリア
  • 兵庫県神戸市内

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