パーソナル・マンツーマン・ダンスレッスン 60分/1回 ~こども、初心者から大人まで~ ※ツヴァイ会員様向け

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新堀 由梨枝 しんぼり ゆりえ

メンタルトレーナー

からだとこころのトータル美コーチ!今より10倍あなたの魅力が伝わるスキルを身につけよう!100%好印象に!あなたをプロデュースします。

ダンスレッスン60分/1回
体を使って心を解放しよう!表現力を身につけて楽しく自分らしさを見つけることができます。音楽に合わせて踊ることでストレス解消、自己表現力が上手くなります。心も鍛えられ、明るい人となります。
HIP HOP/STREET JAZZ/モダンダンスで初心者から安心して受けることができます。
子供から大人まで教える経験が豊富です!

この機会に楽しくダンスを踊れるようになりませんか!

  • プログラム内容
  • 【マンツーマン・ダンスレッスン60分/1回】

    [詳細プログラム内容]      
    個々のレベルに合わせてレッスン内容をアレンジします 。

    1、ウォーミングアップ /10分
    2、ストレッチ /10分
    3、筋トレ /5分
    4、リズムトレーニングまたはテクニックトレーニング /10分
    5、振り付け /20分
  • 期待される効果
  • 【1】リズム感が身につきます。
    【2】体が綺麗になります。
    【3】汗をかく、すっきり感、ストレス解消につながります。
    【4】体のストレッチでき、運動不足解消につながります。
    【5】表現力が豊かになります。
    【6】楽しくなります。
    【7】ダンスが踊れるようになります。
    【8】自信がつきます。
    【9】人前で恥ずかしくなくなります。
    【10】開放感が得られます。
  • こんな方におススメ
  • 【1】運動不足の方
    【2】ボディーラインを整えたい方
    【3】体のストレッチをしたい、柔軟になりたい方
    【4】表現力を高めたい方
    【5】思いっきり楽しみたい方
    【6】ダンスが踊れるようになりたい方
    【7】自信をつけたい方
    【8】やったことないことにチャレンジしたい方
  • 提供可能エリア
  • 池袋またはその他スタジオ可

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