本格的な腱エクササイズ  ~トレーニング経験者向けプログラム~/全4回セッション ※ツヴァイ会員様向け

PUSH
植木 玄太 うえき げんた

パーソナルスポーツトレーナー

「腱エクササイズ」という新しいトレーニング方法で、あなたの体目覚めさせてみませんか?

今までトレーニング経験はあるが、新たなトレーニング(腱エクササイズ)で体に新たな刺激を与えたい方向けのプログラムです。
全4回のパーソナルトレーニングで腱を使った体の使い方をしっかり学べますので、日常生活動作・運動のパフォーマンス・仕事や趣味などあらゆる場面での動きの「質」が向上できます。

  • プログラム内容
  • [腱エクササイズ トレーニング経験者向けプログラム  全4回:60分/1回]

    [1]
    ・お客様の目的・目標、体の状態についてヒアリングを行い、トレーニングの方向性を決めます。(10~15分)
    ・腱エクササイズパーソナルトレーニング(45~50分)

    [2~4]
    ・カウンセリング(5分)
    ・腱エクササイズパーソナルトレーニング(55分)

    [1~4]
    *体を動かしやすいお着替えをご用意ください。
  • 期待される効果
  • [1]トレーニング後、必ず体が軽くなる
    [2]代謝力アップ
    [3]なめらかな動作が身に付き、動きの質が向上
    [4]自分に最適な姿勢が作れるようになり、印象がガラッと変わります
    [5]疲れ知らずな体が手に入ります
  • こんな方におススメ
  • [1]トレーニング後、必ず体が軽くなる
    [2]代謝力アップ
    [3]なめらかな動作が身に付き、動きの質が向上
    [4]自分に最適な姿勢が作れるようになり、印象がガラッと変わります
    [5]疲れ知らずな体が手に入ります
  • 特典
  • セッション期間中チャットなどで、ストレッチやトレーニングフォームのフォロー付き
  • 提供可能エリア
  • 東京都内

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