最初の一歩!自分に合うダイエットを実現するための現状把握カウンセリング ※女性限定

PUSH
櫻井 麻衣子 さくらい まいこ

管理栄養士

「食事でキレイをつくりましょう!」栄養学的根拠のある食事カウンセリングであなたのキレイをサポートします。

3日間の食事内容を記録し(写真でも可)、ご持参いただきます。体重測定し、今までの食事や生活リズム、体重の変化などをヒアリング致します。それを元に目標を達成するための食事法などをお伝えします。
現状の把握ができ、今後の食事の摂り方のイメージや目標達成までがイメージできるようになります。
お客様からのご質問もお受けいたします。

  • プログラム内容
  • <マンツーマンセッションの流れ>

    【現状把握カウンセリング 90~120分】
    1)体重測定後、基礎代謝や体脂肪率を元にお身体の現状を知っていただきます

    2)3日間の食事記録をもとに今後気をつけるポイントなどを知っていただきます

    3)目標の体重到達までに必要な削減する必要のあるカロリーや期間などをお伝えします
  • 期待される効果
  • 【1】ご自身のお身体や生活習慣を客観視できるようになります
    【2】今後の健康的かつ効率的なダイエットがイメージしやすくなります
    【3】ダイエットの疑問がクリアになります(※ご質問いただいた場合)
  • こんな方におススメ
  • 【1】流行りの偏ったダイエットだけではなく確実に健康的なダイエットがしたい方
    【2】ダイエットの知識をつけて自己管理できるようになりたい方
    【3】色々なダイエットを試して痩せ方が分からなくなってしまった方
  • 提供可能エリア
  • 埼玉県(担当プロ指定のサロン場所にて)

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