<ペア対象>:リバウンドなしのダイエットを!食欲ブレーキダイエット講座<トライアル>
- ペア
プログラムの説明
【こちらは対面形式での実施に加えて、オンライン実施(ご自宅での受講)も可能です。】
ダイエットしてはリバウンドの繰り返し…そんなダイエットライフに終止符を打ちませんか?
あなたが痩せられないのは、努力が足りないからではありません。食欲がコントロールできていなかったからなのです。
食欲ブレーキダイエットでは、あなたの暴れまわる食欲を味方につけて、ダイエットを成功させるメソッドです。
トライアルでは前半で座学を学び、後半で実際に食事瞑想を行っていきます。
食欲コントロール術を手に入れたら、一生「食べたい」を我慢する必要はありません!
今年こそリバウンドなしのダイエットを成功させましょう!
プログラムの流れ
【リバウンドなしのダイエットを!食欲ブレーキダイエット講座~トライアル~】
食事瞑想座学 + 食事瞑想実践1回 120分 / 1回 全1回
STEP1.初回カウンセリング (20分)
:ご自身の食欲とダイエットに関するお悩みをお伺いします。
STEP2.食欲ブレーキダイエット 座学 (40分)
:食欲に関しての基礎知識を学んでいきます。
STEP3.胃の底ワーク (10分)
:胃の底を感じて身体感覚を目覚めさせていくワークを行います。
STEP4.食事瞑想実践 (40分)
:実際に食事瞑想を行い、食事瞑想を体感していただきます。
※オンラインの場合はお食事をご用意いただきます。
STEP5.振り返り (10分)
:本日の振り返りと日常で継続する方法に関して確認します。
☆オンライン実施の場合:Zoomを使用します。ご購入後に、担当プロより詳細ご案内いたします。
こんな方におススメ
【1】ダイエットをしたい方
【2】食べるのが好きたけど痩せたい方
【3】間食や食べ過ぎがやめられない方
期待される効果
【1】自分に合った方法でダイエットができる
【2】食欲をコントロールできる
【3】間食や食べ過ぎが無くなる
利用特典
「食欲ブレーキダイエット 入門講座」の10%割引クーポンを提供します。
●クーポン適用プログラムはこちら⇒割引特典/今年こそリバウンドなしのダイエットを!食欲ブレーキダイエット<30日間の入門講座>
提供可能エリア
全国(オンライン)
オンラインでの実施となるため、場所を選ばずご利用できます。
必要なもの
☆オンラインの場合<以下、ご自宅にてご用意くださいませ。>
・お手持ちのパソコン、スマートフォン、タブレット / インターネット環境
・食事(おかず3~4品程度)
・ランチョンマット
・おはし
・お湯
・コップ
・机といす
※はじめてZoomをご利用いただく場合
1. https://zoom.us/jp-jp/meetings.html にアクセス
2.表示されたページの画面内に、Zoomアカウントのメールアドレスを入力し、「サインアップ」をクリックしてください。
3.(スマートフォンの場合)文字認証→「確認」をクリックしてください。
4.ご入力いただいたメールアドレス宛にZoomからメールが配信されます。
5.メール内URLをクリックし、認証を完了してください。必要項目にご入力いただいて、設定完了です。
『食×運動×瞑想』で現代の方のウェルネスを応援します!
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ユーザーレビュー
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アピールポイント
細かなカウンセリングから悩みを引き出し、一人一人に合わせたプログラム作りが得意です。指導内容にはこだわらずに、ヨガ、瞑想、トレーニング、食事指導、ファスティング指導、と幅広く提案できます。健康、ウェルネス分野の悩みを解決し、一人一人の人生の質を高めるサポートをしています。
経歴・実績
~2016年 女性専用ダイエット専用ジム「Reborn myself(旧Shepes International)」にてダイエットトレーナーを務める
2016年11月 ミスター・ミスモデルジャパン ガールズ部門第三位
2017年 1月 疲労回復専用ジムZEROGYMのプログラムディレクターに就任
2017年 2月 「一生太らない魔法の食欲鎮静術~食事瞑想のススメ~」を出版
2017年 6月 日本初の疲労回復専用ジムZEROGYMを立ち上げる
2018年 4月 二冊目となる著書「超疲労回復」出版
2018年 11月 「一生太らない魔法の食欲鎮静術~食事瞑想のススメ~」台湾語訳を出版
2019年 3月 NHK WORLD JAPANにて世界160の国と地域に食事瞑想を放映
2019年 5月 監修をつとめる「エグゼクティブコンディショニング」が出版される
2019年 5月 一般社団法人ライフメディテーション協会を立ち上げる
2020年 1月 「食欲ブレーキダイエット」を出版
取得資格
全米ヨガアライアンス200時間RYT
実績詳細
2016年11月 ミスター・ミスモデルジャパン ガールズ部門第三位
2017年 2月 「一生太らない魔法の食欲鎮静術~食事瞑想のススメ~」を出版
2018年 4月 二冊目となる著書「超疲労回復」出版
2018年 11月 「一生太らない魔法の食欲鎮静術~食事瞑想のススメ~」台湾語訳を出版
2019年 3月 NHK WORLD JAPANにて世界160の国と地域に食事瞑想を放映
2019年 5月 監修をつとめる「エグゼクティブコンディショニング」が出版される
2020年 1月 「食欲ブレーキダイエット」を出版
2017年 WASEDA NEOにて講師を務める
2018年 Schooにて食欲鎮静術、姿勢力の講師を務める
2018年 あいち男女共同参画財団にて食欲鎮静術のセミナーを務める
ラジオJ-wave出演実績:2019年「TOKYO MORNING RADIO」2020年「STEP ONE]にて出演
テレビ出演実績:王様のブランチ
など。
専門スキル
ヨガインストラクター 10年以上
食事瞑想指導 3年以上
疲労回復専用ジムZEROGYMプログラムディレクター 3年以上
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