お得にパーソナルトレーニング体験「パーソナルトレーニング」|60分 マンツーマン

金額 ¥ 5,000(税込 ¥ 5,500)

月額会員特典 最大 20% 割引 ※プラン毎の割引率の詳細はこちら

レベル体験型

対象性別男女問わず

提供形式リアル対面形式

提供エリア東海エリア

提供可能都道府県 愛知県

提供可能場所名古屋市内のパーソナルトレーニングジム(自主運営)となります。マッチング後に詳細ご案内いたします。

場所プロが指定する場所となります。

対象マンツーマン

プログラムの説明

パーソナルトレーニングが初めての方へ!
「トレーニングってどんなことをやるんだろう」「トレーニングがきつそうだけどついていけるかな」「トレーナーの人と相性合うかな」などなどトレーニングを始める上での心配を解消!

プログラム内容

<お得にパーソナルトレーニング体験「パーソナルトレーニング45分体験」>(60分)

STEP1.着替え (5分)
:ジムにウエアやシューズをご用意しておりますので、手ぶらで問題ありません。

STEP2.ウォーミングアップ・ヒアリング(5分)
:身体を動かしながら、最近の生活習慣について聞かせてもらいます。睡眠時間が疎かになっている場合がとても多いです。2~3時間の入眠困難に陥った経験からアドバイスをしています。

STEP3.トレーニング (40分)
:みっちりトレーニングを行い心身ともに鍛え上げます。「きつい!」と笑いながらみなさんおっしゃいます。

STEP4.クールダウン・ストレッチ(5分)
:鍛えた部分や凝っている部分のストレッチを行います。痛気持ちいいというか痛いです。

STEP5.着替え・ヒアリング(5分)
:汗を搔いているいる場合はシャワーもございます。(浴びる場合はその分トレーニング時間が短くなりますのでご了承ください。)
 トレーニングでできた新たな課題や目標について聞かせていただきトレーニング終了です。

こんな方におススメ

【1】お腹周りに脂肪がついてきたかた
【2】歳とともに体力が落ちてきて動くことが億劫になっているかた
【3】長時間のお仕事でストレスが溜まっている方

期待される効果

【1】糖尿病・高血圧の予防
【2】体力向上
【3】リフレッシュ

利用特典

◆次回コースご購入料金10%OFF
 ⇒10%オフのプログラムページです。(クーポンコードが必要です。初回ご利用時にご案内いたします)
  <リピート割引>週一回の運動習慣|パーソナルトレーニング4回分<1回60分>

提供可能エリア

東海エリア
愛知県
名古屋市内のパーソナルトレーニングジム(自主運営)となります。マッチング後に詳細ご案内いたします。
プロが指定する場所となります。

必要なもの

着替えやタオル、シューズに至るまでトレーニングに必要なものはすべてご用意しておりますので手ぶらでお越しください

お得にパーソナルトレーニング体験「パーソナルトレーニング」|60分

¥ 5,000

合計金額

¥ 5,500
(内消費税 ¥ 500)

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