プロによるマンツーマン・パーソナルトレーニング(60分)
- マンツーマン
プログラムの説明
一人一人の目的・目標に合わせたオーダーメイドプログラム◎ 自分では気付けない身体の歪みや左右差などの問題点を探し、私と一緒にまずは目標を決めていきましょう!
プログラムの流れ
プログラム内容
[マンツーマン・セッション] パーソナルトレーニング(60分)
【プログラム詳細】
・「夏までに痩せたい!」「姿勢改善したい」目的は人それぞれ。まずは現状チェック!
・丁寧なカウンセリングと簡単な筋力チェックを通して、身体の現状を把握するとともに、お客様の目標や理想を明確にしていきます。目に見えない歪みや左右差などを見つけた後、実際に正しいカラダの動かし方や筋肉の使い方を実感して頂きます。
・他のお客様と顔を合わせないプライベートな空間でやる気UP☆1人1人のカラダに合った最適なメニューをご提案!無理せず効果的に痩せて健康美人に!運動のスペシャリストがあなたの目標まで徹底サポートします。
こんな方におススメ
【1】美しいボディラインを手に入れたい方
【2】太りにくい身体に変身したい方
【3】姿勢をよくしたい方
【4】ストレスを発散したい方
【5】何か一つに本気で熱くなりたい方
期待される効果
【1】身体の歪みがを改善し 正しい姿勢が身に付きます。
【2】関節が安定され 怪我・病気の防止になります。
【3】基礎代謝が上がり 痩せやすい身体になります。
【4】リンパの流れを改善し むくみの解消に繋がります。
【5】パフォーマンス力が向上します。
提供可能エリア
関東エリア
東京都
BIENESTAR GYM TOKYO / 青山パーソナルトレーニングジム
プロが指定する場所となります。
BIENESTAR GYM オーナー / なかなか効果に満足出来ない方、自分史上最高のカラダへ仕上げます◎
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ユーザーレビュー
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アピールポイント
WHO(世界保健機構)憲章によると『健康』とは、肉体的、精神的及び社会的に完全に良好な状態であり、単に疾病又は病弱の存在しないことではないと定義されています。つまり、表面上病気でないことだけでなく、肉体的にも、精神的にも、更には社会的に見ても、全てが良好な状態で無ければ健康とは言えないということです。私たち BIENESTAR GYM 講師一同、日本におけるフィットネス人口回復の実現と日本国民のQOLの向上と健康寿命の拡張をミッションに掲げ、1人でも多くの方にウェルネス、つまりはBIENESTAR(ビエネスタ)を提供し、皆様がより良い生活を送ることを使命としています。
経歴・実績
鹿児島県出身。日本大学文理学部体育学科を卒業後、フィットネスコンサルタントとして都内数十店舗の経営立て直しを経た後に『株式会社B'Make』を設立、同年から代表として就任。
2021年12月にBIENESTAR GYM TOKYOを立ち上げ、現在は青山・外苑前の2店舗を展開する。「全てのヒトに健康とウェルネスを」をミッションに掲げ、全国各所でグループレッスンやトレーナーの育成・養成事業、ウェルネスイベントの企画・運営などの幅広いフィットネス事業に加え、2018年6月には初めての著書「1日50秒でやせる体に!最強の腹筋の鍛え方」(笠倉出版)、2020年には「体の不調は1日50秒の筋トレで全て解決できる」(笠倉出版)を上梓。
一般のお客様をはじめ、多くの芸能人やアスリートなどからも支持を集め、過去にトレーニング指導を行ってきた人数は数千人を越える。1人でも多くの方に健康をお届けすべくフィットネスの新しい形に追求し、フィットネスの可能性を広げるべく今なお挑戦を続ける。
取得資格
NSPA-CPT
NASM-CPT
日本Gボール協会認定パーソナルトレーナー
日本体育施設協会認定AED&CPR
講道館柔道初段
実績詳細
・1日50秒でやせる体に! 最強の腹筋の鍛え方
・体の不調は1日50秒の筋トレですべて解決できる 他
専門スキル
パーソナルトレーナー 10年以上
BIENESTAR GYM オーナー / なかなか効果に満足出来ない方、自分史上最高のカラダへ仕上げます◎