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「現在選択されているテーマ・カラー」

食事改善、ダイエット、ボディメイク


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月4回、週に約1回ペースでのパーソナルレッスンになります。 自身の目的に1ヶ月をかけてしっかりと向き合い、よりご自身の身体・ココロ・気持ち...

comaki

スポーツインストラクター

身体・ココロ・気持ち全てが健康だと毎日が自然と笑顔に‼︎ それぞれのココロと身体が笑顔になれる時間を一緒に過ごしましょう!

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身体・ココロ・気持ちの全てを健康に導き「ココロと身体を笑顔」な自分自身になるためのコースです。 丁寧にカウンセリングをおこない、目的や要望に...

comaki

スポーツインストラクター

身体・ココロ・気持ち全てが健康だと毎日が自然と笑顔に‼︎ それぞれのココロと身体が笑顔になれる時間を一緒に過ごしましょう!

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初めてヨガのパーソナルをおこなうことに不安な方や、どのようなレッスンをするのかをお試し頂ける60分間のクラスです。 ほぼ実際のレッスンと同...

comaki

スポーツインストラクター

身体・ココロ・気持ち全てが健康だと毎日が自然と笑顔に‼︎ それぞれのココロと身体が笑顔になれる時間を一緒に過ごしましょう!

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毎日の食事報告による食事管理サポートとともに、提携トレーナーとのパーソナルトレーニング4回付きで、3ヶ月の集中減量プログラムです。

佐藤 樹里 さとう じゅり

管理栄養士

食べるプロテイン専門の管理栄養士によるサポートで食事管理と運動で、食べながらメリハリボディーを!

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毎日の食事報告による食事管理サポートとともに、提携トレーナーとのパーソナルトレーニング2回付きで、1ヶ月の集中減量プログラムです。

佐藤 樹里 さとう じゅり

管理栄養士

食べるプロテイン専門の管理栄養士によるサポートで食事管理と運動で、食べながらメリハリボディーを!

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1週間の毎日の食事報告をオンラインベースにて行います。毎日の食事についてのコメントを24時間以内に返答させていただきフィードバックさせていた...

佐藤 樹里 さとう じゅり

管理栄養士

食べるプロテイン専門の管理栄養士によるサポートで食事管理と運動で、食べながらメリハリボディーを!

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姿勢の改善は綺麗な体型を作る上でとても大切です。 正しい姿勢を把握しないままトレーニングをしても、効果は半減してしまうので、まず最初に今現在...

内山 瑠依 うちやま るい

パーソナルスポーツトレーナー

笑顔で楽しく、自分らしいカラダとココロを創りだすダイエットトレーナー

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ヒップラインは何もケアをしないと、年齢に関係なく垂れ下がっていく一方です。 美しいヒップラインを作るためには、骨盤まわりを支える筋肉を使える...

長野 典子 ながの のりこ

パーソナルスポーツトレーナー/ウォーキング&姿勢トレーナー/看護士

朝起きてから夜寝るまでの毎日がエクササイズで、あなたらしい痩せ体質を作ります!

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本来歩くときに使うべき筋肉を使って歩けるようになるように、姿勢や骨盤・肩甲骨の調整から行うウォーキングレッスンです。正しい歩き方を身に付ける...

長野 典子 ながの のりこ

パーソナルスポーツトレーナー/ウォーキング&姿勢トレーナー/看護士

朝起きてから夜寝るまでの毎日がエクササイズで、あなたらしい痩せ体質を作ります!

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<ペア対象プログラムです> 50分/1回 美しいボディラインを作るためには、まずは立つときに使う筋肉が正しく使われていることがポイントにな...

長野 典子 ながの のりこ

パーソナルスポーツトレーナー/ウォーキング&姿勢トレーナー/看護士

朝起きてから夜寝るまでの毎日がエクササイズで、あなたらしい痩せ体質を作ります!


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