ワンランク上のスタイリングにチェンジを

  • 昇進・転職を機にワンランクアップの自分を目指したい

  • 大人の自分にふさわしいメイクやファッションを見つけたい

  • 新しい出会いのチャンスに自信を持って臨みたい

ファッションコーディネート

パーソナルカラー・骨格分析

イメージアップコントロール

理想の自分に近づく!シンデレラノートレッスン(女性限定)

5,400円(税込)

  • 定員:10

  • 日時:6/8(土)1400-1600

  • 時間:120分

芸能人も多数担当したスタイリストと一緒に、コラージュノートを作りながら、おしゃれプランニング。
30代、40代の大人の女性が“なりたいワタシになれる”売り場がわかる!ショッピングアドバイスシート(佳音氏オリジナル。伊勢丹バージョン)をお渡しします。

イメージの見える化だけでなく、心理療法としても効果が認められているコラージュ作り。お好きなファッション雑誌などをご持参いただき、その中からピンとくる写真を心のおもむくままにドンドン切り抜きます。手元に集まったものを台紙にコラージュして、A5のノートの背表紙に仕上げます。あなただけのオリジナルノート作りにあたって行う簡単な診断テスト、作業中の講師との対話を通して、おしゃれの方向性が明らかになっていく楽しさをぜひご体感ください。

<持ち物>
お好きなファッション雑誌2冊以上、はさみ、スティックタイプ「のり」、か「ペーパーセメント」、筆記用具、その他インテリアカタログ、旅行パンフレットなど(任意)

<おススメの方>
・クローゼットの前で悩むことが増えた
・マンネリを何とかしたいけど、何から始めればいいのかわからない
・どんなふうにしたいのかイメージがはっきりしない

佳音

おしゃれセラピスト®/パーソナルスタイリスト

アパレルメーカー、ファッションマーケティングオフィス勤務を経てスタイリストに。Oggi、Domani、25ansなどの女性雑誌中心に活動後、女優・キャスター・タレントなどの芸能人をのべ700以上のメディアで担当。講師としては、バンタンキャリアスクールでスタイリスト養成コースの担任経験あり。2013年にファッションと心理カウンセラー、キャリアコンサルタント としての知識を融合させ「おしゃれセラピスト」を商標登録。企業と提携してファッション講座を主催。30代〜50代の大人の女性が自分を知り、自己肯定感を高め、自分らしく活き活きと活動するサポートを続けている。

ファッションコーディネート講座 基礎編

5,400円(税込)

  • 定員:20

  • 日時:6/30(日)1400-1530

  • 時間:90分

毎日のコーディネートについて、
①無難に全身黒い服、②体型を隠すデザインの服、③防寒だけを考えたコーディネート、④楽だから、考えるのが面倒だからと適当に選んだ服、など悩んだ挙句、そんなコーディネートになっていませんか?

この講座は、たった5つのポイントを知るだけで、コーディネートのお悩みを減らしてくれるセンスアップ講座です。5つのポイントを意識して、簡単コーディネートを目指してみませんか?

【セミナー内容】
1・TPOを考える
2・自分のキャラクターは何か?
3・主役はどのアイテムか?
4・カラーは3色以内
5・シルエットの法則

【おススメの方】
毎日のコーディネートにお悩みの方、センス良く見せたい方、スタイリッシュに着こなしたい方
自分の体型を活かしたスタイルを見つけたい方、見た目印象をアップさせたい方

相原 悠希

イメージコンサルタント

・イメージコンサルタントとして、個人のお客様にカラー診断や骨格診断、お買い物同行などを行っています。
また「イメージ戦略」と題したセミナーを行い、外見の見せ方の大切さをお伝えしています。
・モデル事務所に所属し、タケダ製薬、マクドナルド、日本ハムなどのCMや新聞・雑誌広告などで活動していました。2002年に活動を休止していましたが、2015年より読者モデルとして開始し、現在はモデル事務所に復帰しています。
・テイクアンドギブニーズの会場(青山迎賓館、表参道テラス、ヒルサイドテラス迎賓館など)やアニベルセル豊洲、東京ディズニーシー・ホテルミラコスタなどの会場、トータル600組以上の婚礼司会を行っていました。

魅力ある大人にふさわしい品と教養を

  • 昇進・大人の品格を感じさせるマナーを身につけたい

  • 趣味をいかした資格を手に入れたい

  • 見識を広げて多くの人と語りたい

マナー・教養

資格・語学

趣味・文化

パーソナルカラーアドバイザー養成講座<全4回>

34,560円(税込)

※資格認定料含む

  • 定員:10

  • 日時
    5/11(土)1430-1630
    5/18(土)1430-1630
    6/1(土)1430-1630
    6/15(土)1430-1630

  • 時間:120分/1回

ひとりひとり、個人の似合う色を分析して診断する"パーソナルカラー診断"のシーズン判定ができるようになるコースです。
一生モノのスキルなので、流行に左右されることなく、ファッションや美容など幅広い分野で長く活用することができます。
第4回の修了試験の基準をクリアすれば、一般社団法人イメージプロデュース協会認定の『パーソナルカラーアドバイザー』の資格を取得できます。※修了証が発行されます。

<セミナー内容>
1:基礎
色彩の基本/分析の歴史/各シーズンの特徴/「似合う色」と「好きな色」など
2:応用・実習
診断の流れ/事前カウンセリングの方法/カラーツールの使い方など
3:診断・実習
パーソナルカラー診断実践/ファッション・メイクのアドバイス方法など
4:パーソナルカラー診断・修了試験

※フォーシーズン分類のテストドレープ(32色)フルドレープ(120色)は受講料には含まれておりません。講義中はプロ側からお貸出ししますが購入ご希望の場合は、ご相談可能です。ドレープ類を持参希望の方は、開講前にご相談ください。

※資格認定料:受講料に含まれています。

工藤亮子

イメージコンサルタント

一般社団法人イメージプロデュース協会 代表理事
イメージコンサルタントとして10年のキャリアを持ち、経営者、起業家、政治家、芸能人、文化人、男女エグゼクティブのイメージ戦略、自分らしく生きたい女性の魅せ方まで、幅広く支援している。協会主催のイメージコンサルタント養成講座からは、現在活躍中のイメージコンサルタントを多数輩出しており、指導力にも定評がある。
NHKあさイチをはじめ、メディア出演掲載実績多数。

心豊かに人生にゆとりと楽しみを

  • 自分を知りコントロールできるようになりたい

  • 責任とプレッシャーに負けないメンタリングを学びたい

  • 人間関係がうまくいくコミュニケーションを身につけたい

心理学・セラピー

話し方・コミュニケーション

メンタルトレーニング

『メンタル×食事』で叶えるマインドアップ術(導入編)

5,400円

  • 定員:20

  • 日時:7/31(水)1400-1530

  • 時間:90分

複雑で多様な人間関係や食情報を「自分軸」で整え、ポジティブに輝いてみませんか?
この講座では、ストレスに振り回されない思考や食事との関係性に着目し、皆様が日々 の行動の中で意識し、取り入れていくきっかけをつくります。
当日の内容においては、 メンタルでは怒りのマネジメント、食の領域では体を想う食材やレシピを取り上げ、チェックシートやワークを入れながら分かりやすく構成します。
(試食はありません。)

大平恭子

ウェルネス&フードコーチ

広告代理店で中小企業や地方自治体のPRやプロモーション、CIやブランド・プロデュースを手掛ける。その後、マーケティング企画会社役員を経て、「ブランドストーリー」を創業。事業領域を食と農の連携に特化し、「売り方」「食べ方」「人づくり」を切り口に、地域の食資源を生かした商品開発や農産物・生産者ブランディングや事業計画策定・販路開拓支援、大手メーカーと行政との連携・地産地消プロデュースを行う。一方で、JRホテルレストランや大手家電メーカーとのコラボを通じて「地域と繋がり健康で豊かなフードスタイル」を提唱、生産者が質のいい野菜を作りだすために土を「耕す」ように、「人の可能性と健康を耕す」メニューを、このプロフェリエで提供する。

【取得資格】
・シニア野菜ソムリエ上級プロ
・アスリートフードマイスター
・NLP協会認定プロコーチ
※野菜×アクティブで健康な食事学×コーチング、で、「地域と繋がり、健康で豊かなフードスタイル」を提唱。

人気の心理カウンセラーから学ぶ『生き方を楽しくする心理学』

7,560円

  • 定員:25

  • 日時:9/19(木)1830-2000

  • 時間:90分

TV出演多数の大人気講師による自分らしい生き方を発見する講座です。心理学の観点から人間の性格構造を学び、自分自身の理解を深めます。1回集中講座で充実した時間をお過ごしください。

<セミナー内容>
1:自分らしさとは?
2:人間の性格構造の理解
3:自己分析(体癖論)
4:自分らしい生き方を手にする方法

<おススメの方>
・「自分らしさ」を模索し「自分らしく」生きたいと思われている方
・対人コミュニケーションを豊かにしたい方
・営業やコンサルなど仕事で心理分析をいかしてみたいと思われている方

小高千枝

心理カウンセラー

多くの女性が悩む男女関係、モラルハラスメント、DV、ダイエット依存(摂食障害)、人生のあり方、うつなどのカウンセリングをメインにモデル育成においてのメンタルトレーニング、女性スポーツ選手のメンタルケア、企業カウンセリングなどに携わる。2010年『メンタルケアサロン~ピュアラル』を開業。2016年『小高千枝メンタルヘルスケア&マネジメントサロン』をリニューアルオープン。現在、多数のカウンセリング臨床経験をもとに同サロン代表カウンセラーとして従事。企業顧問としても多くの企業のサポーターとして携わる。

【メディア実績】
・フジテレビ「バイキング」・日本テレビ「ナカイの窓」(心理分析官・ココロジスト)
・NHK・Eテレ「Rの法則」(心理解説)・TOKYO MX「モーニングCROSS」 (コメンテーター)
他多数

【著書】
・心理カウンセラーがこっそり教えるやってはいけない実は不快なしぐさ(PHP研究所/2014年)
・人間の本性を見抜くたった一つの質問(徳間書店/2012年)
・クヨクヨしない私を取り戻すヒント〜読むだけで、心の免疫力アップ!(青春出版社/2011年)
・心理カウンセラーが教える本当の自分に目覚める「体癖論」~この世を身軽に生き抜くために(主婦と生活社/2017年)他

健やかに自信をもてる美しさを

  • 運動をしているけど、効果が出ない

  • キレイな姿勢を手に入れたい

  • いつまでも自分らしく美しくありたい

美容・メイク

ヘルスケアトレーニング

食事改善

メイクの力で女性をもっと楽しむためのメイクアップブラッシュ講座<全3回>

16,200円(税込)

  • 定員:20

  • 日時
    5/12(日)1400-1530
    5/26(日)1400-1530
    6/9(日)1400-1530

  • 時間:90分/1回

「目指すセルフイメージの明確化」、「ビジネス・プライベートでのメイク術」、「変わるための心理的なマインド」について学びます。

<レッスン内容>
・1回目:セルフイメージを構築する。メイクは「色」「形」「質感」「バランス」から作り上げていきます。なりたい方向性のポイントを理論的にお伝えします。ベースメイクと眉メイク。
・2回目:メイクをすることで、どんな効果があるのか?実例を踏まえた研究の成果などのレクチャー。メイクを何故するのか?明確にします。フルメイクレッスン。
・3回目:仕上げのメイクレッスン(ビジネス用とプライベート用)とヘアスタイリングアドバイス(ビジネスメイクから、会社帰りに何をプラスしたらプライベートのメイクになるのか?など。)
実際にご自身でヘアセットを行う他、数名のご希望者にてデモンストレーションを行います。

<持ち物>
お持ちの化粧品一式、タオル、髪の毛を留めるターバンなど、写真を撮るので写真の撮れるスマホかカメラ、ヘアブラシ(3回目のみ)

片桐愛未

ヘアメイクップアーティスト

美容室勤務を経て、ヘアメイクップアーティストとして独立。様々なメディア(テレビ、映像、広告、雑誌)で経験を積み、88年に渡英。ロンドンでメイクアップを学び、帰国後フリーランスで再び、メディア、ブライダル、化粧品会社のトレーナー、講師など。2012年に写真スタジオ&メイクアップサロンをオープン。
現在、サロンでヘアメイク、撮影業務の他、ヘアメイクアップアーティストのマネジメント、テレビや広告、イベント、ミュージックPVなどの現場のヘアメイクや心理学を使ったメイクセラピースクール運営をしながらメイクセラピーを広めています。
【メディア出演実績】 ●CXテレビめざましテレビ ほか

わずか1日で第一印象が良くなるレッスン

7,560円(税込)

  • 定員:10

  • 日時:6/14(金)1830-2000

  • 時間:90分

・姿勢が悪いと言われたことがあり気になっている。
・正しい姿勢や歩き方ってどうやればいいのかキチンと教わりたい。
・本やテレビの解説ではイマイチ身についているかわからない。
こちらのレッスンでは、通常3週間でマスターしていただく第一印象が良くなる姿勢と歩き方のポイントを、ぎゅっと3つのステップに凝縮して、たった1日でコツを掴んでいただくレッスンです。

1)歪み&姿勢チェック
2)第一印象で魅きつける姿勢をつくるレッスン
3)第一印象で魅きつける歩き方を骨盤ウォーキング(R)を使って実践

<おススメの方>
・接客や営業など人と会う機会が多い仕事をしている方
・部下、チームメンバーに魅力的なリーダーだと思われたい方
・婚活中で異性に対して良い印象を持たれるようになりたい方

松原 永美里

ウォーキングインストラクター

外資系金融企業で営業として勤務時代に、営業力を高めるために外見心理学を学ぶ。
その中でも、姿勢と歩き方を矯正することにより多くの人に受け入れられた体験からウォーキングインストラクターの道へ。
特に、ヒールウォーキングのレッスンは、ハイヒールを履きたいのに履けなかった女性が楽に履いて歩けるようになったと好評を博す。
姿勢と歩き方と共にその人の資質を生かすことをテーマとし、ウォーキングインストラクターとしてメディアなどでも活躍。
銀座を拠点としエミリーのウォーキングレッスンを全国で開催。

ポッコリお腹を凹ませる食事法

5,400円(税込)

  • 定員:15

  • 日時:6/16(日)1400-1530

  • 時間:90分

今の習慣にプラスすることでポッコリおなかを凹ませる、今すぐできる実践方法をお伝えします。

<セミナー内容>
1:燃焼力について
    お腹を凹ませる準備!体が熱を生み出す仕組みについて
2:胃腸力、排出力について
    ポッコリおなかを凹ませる秘密を学びます。
3:代謝力について
    現代人は代謝するために必要な○○が不足している!
    おなかを凹ませるため取るべき栄養素について
4:食の選び方について
    夜遅い時間の食事、外食が続くときなどのおなかを凹ませる食事の選び方について

<おススメの方>
・便秘がちな方
・お腹周りの気になる方

金子あきこ

管理栄養士・健康食育シニアマスター

管理栄養士として幅広い実績を持つ。大戸屋大人の食育セミナー認定講師
【保有資格】管理栄養士、健康食育シニアマスター、スーパーフードマイスター、ライフオーガナイザー
【メディア】日本テレビ「ヒルナンデス!」 ほか 多数出演ー

1日たったの50秒!最強の腹筋の鍛え方講座

3,240円

  • 定員:25

  • 日時:7/28(日)1400-1530

  • 時間:90分

<セミナー内容>
ツライ腹筋トレーニングのイメージを覆す、新たなトレーニング方法をご紹介。1日50秒行うだけでインナーマッスルを中心に、お腹まわりすべてを鍛えられます。初心者でもすぐに実践できます。動きやすい服装でお越しください。

<オススメの方>
・ダイエットしたい方
・お腹を引き締めたい方
・過去にリバウンド経験のある方

<持ち物>水、動きやすい服装、ヨガマット(お持ちの方)

福元翔太

スポーツトレーナー

独自のインナーマッスルの体幹トレーニングプログラムを考案。芸能人やモデル、アスリートなど多くのお客様のトレーニング指導や栄養サポート、スタジオにおけるグループレッスンなどを経てフィットネスグループであるB'Make(美・メイク)を立ち上げる。

【著書】『1日50秒でやせる体に!  10倍効く 最強の腹筋の鍛え方』
【保有資格】
・NSPA-CPT
・日本Gボール協会認定パーソナルトレーナー
・KOBA式体幹バランスライセンス
・日本体育施設協会認定AED&CPR
・講道館柔道初段 など。

夜遅い薬膳ごはん~身体を健康にする力を持つ食材でつくる~

5,400円

  • 定員:10

  • 日時:9/13(金)1830-2000

  • 時間:90分

忙しいビジネスパーソンが残業帰りで、遅く食べても体に負担のない&美味しい薬膳ごはんの作り方を紹介します。

〈セミナー内容〉
体質チェックテストした上、体に優しい薬膳の考え方をベースに、夜遅く食べても、体に負担のない食材の選び方や調理の仕方を分かりやすく教えます。
美味しい薬膳ごはんを2品ご紹介し、試食していただきます。

1. 自分の体質チェック
2. 薬膳のちょっと深い話
3. 体に負担の少ない食材の選び方
4. スーパーで買えるちょい足し薬膳食材
5. 体に負担の少ない調理の仕方
6. 本日のオススメレシピと試食

<オススメの方>
仕事や勉強が忙しく、夜ごはんが遅くなりがちな方
外食が多い方・加工食品をよく食べる方
胃腸が弱い方
食生活を整えたい方

※料理写真はイメージです。

阿部らら

五彩薬膳料理研究家

三代続く漢方の家庭に生まれ、幼少期より薬膳を食す。
1999年留学で来日、大手企業で海外向け貿易戦略を担当した後、自ら薬膳で体質改善した経験から、「五彩薬膳」を日本で広めようと決意。
国際中医薬膳師、だしソムリエ。人気の薬膳教室を始め、アート・日本酒蔵など様々なコラボイベントも行っている。

ひと皿で栄養バランスがとれる『五彩薬膳』

5,400円

  • 定員:10

  • 日時:9/22(日)1400-1600

  • 時間:120分

食材の五つの「色」を切口に、ひと皿で栄養バランスがとれる五彩薬膳料理をご紹介します。

〈セミナー内容〉
食材の「色」を切口に、食材の「色」と季節、臓腑の関係、体を温めるか冷やすかというシンプルかつ基本的な薬膳の考え方を解説し、食材の選び方から料理の組み立て術まで、分かりやすく教えます。
ひと皿で栄養バランスが取れる美味しい薬膳料理を2品ご紹介し、試食していただきます。

1. 食材の色と薬膳のちょっと深い話
2. この季節には、この「色」を食べて!
3. 食材の色と五臓六腑の関係
4. 体を温める食材と冷やす食材
5. 食材の色の見分け方
6. ひと皿五彩薬膳の組み立て術
7. 本日の五彩薬膳レシピと試食

阿部らら

五彩薬膳料理研究家

三代続く漢方の家庭に生まれ、幼少期より薬膳を食す。
1999年留学で来日、大手企業で海外向け貿易戦略を担当した後、自ら薬膳で体質改善した経験から、「五彩薬膳」を日本で広めようと決意。
国際中医薬膳師、だしソムリエ。人気の薬膳教室を始め、アート・日本酒蔵など様々なコラボイベントも行っている。

ビジネスに新しいチャレンジの機会を

  • 自分自身の棚卸をして将来に備えたい

  • 副業、起業をしたいが何から始めればよいかわからない

  • 失敗しないためのセルフブランディングを学びたい

キャリアコンサルティング

起業・フリーランス支援

セルフブランディング

男性向け ビジネスアピアランス講座

5,400円(税込)

  • 定員:20

  • 日時:6/15(土)1100-1230

  • 時間:90分

コミュニケーションは受け手が決める、と言われますが、自分が思っているように相手に伝わっていないことが多いのも事実です。
また黙って立っているだけでは人の数百のメッセージを無意識に出していると言われます。
【無意識を意識する】ことが伝えるということの大きなカギとなります。装いにも働いてもらうという発想をもって伝えたい自分になりましょう。
 1:ビジネスとしての装いの基本
 2:印象診断テスト 自分を客観的に知り、なりたい姿を明確にする
 3:戦略的に装う。なりたい自分になるための方法を知る

※本セミナー受講後に、新宿伊勢丹メンズ館等でのアテンドショッピングのプログラムをご利用されたい方へのサポートもご用意しております。

<おススメの方>
・リーダーとしての説得力を増したい方
・コミュニケーションスキルを上げたい方
・プレゼンの機会、人前で話す機会が多い方
・印象でのメリットを享受したい方

木暮桂子

ビジネスアピアランスコンサルタント

シンガポール航空に入社し、フライトアテンダントとしてシンガポールに駐在。
株式会社グロービスの創業期から携わり、東京校のスチューデント・オフィスの責任者として戦略立案、マーケティング、営業全般に広く携わる。
また法人向け研修としてビジネスアピアランス・スキルトレーニングプログラムを開発、自ら講師を行う。  
現在は株式会社ディグニータにて多くの経営者、政治家、コンサルタント、ビジネスパーソン等のパーソナルブランディング、イメージアドバイス、プレゼンテーショントレーニング、非言語コミュニケーションのコンサルティングを行う。これまでに延べ1000人以上のアピアランス強化を実施。ソムリエ資格も持つ。

ライフステージに寄り添うプロの知識で安心を

  • 人生100年時代を安心して迎えたい

  • 変化の早い世の中で最新・最適な解決法を知りたい

  • 誰に相談してよいのかわからない

ファイナンシャルデザイン

婚活・妊活・保活支援

セカンドライフ・整理収納・終活支援

整理収納お片づけ講座【捨活基礎編】

5,400円(税込)

  • 定員:25

  • 日時:6/2(日)1400-1530

  • 時間:90分

意外とわかっていない片づけの基本を捨てて片づける整理術のプロが教えます。ゆとりある暮らしと快適な住空間を手にいれる第1歩を踏み出しませんか。

<セミナー内容>
1.まずは自分を知ることから
2.捨活トレーニングの進め方
3.捨てるとどんないいことがあるの
4.どこから片づければよいのかわからない
5.あなたが片づけられない理由
6.捨活方程式

<オススメの方>
・これ以上​、​片付けで悩みたくない。
・片付けるキッカケがほしい。
・どこから片づけていいのかわからない。
・片づけてもすぐに散らかってしまう。
・捨てられなくて、増えていくばかり。

岡田敏子

捨活(すてかつ)アドバイザー/自分発見セラピスト

「捨活トレーニング」という独自のトレーニング方法で整理・収納術を確立。
これまでに1500人以上に捨活トレーニングを指導。親子・夫婦関係の改善や、就活、婚活、仕事力、子供の教育、時短家事などにおいて効果を上げる。
「片づけに苦手意識を感じさせない。心も体も元気になる。」をモットーに、楽しく、飽きさせない、そしてためになるプログラムで好評を得ている。2015年「捨活トレーニング」で商標登録を取得。講師業のほか、新聞、雑誌をはじめメディアの取材、原稿執筆まで幅広く活躍中。
著書:
幸せになれる片づけトレーニング 【ごきげんビジネス出版】
スッキリ捨てる持ち物ダイエット 【枻出版社】 ほか