新刊「幸せになりたかったら、腸を整えなさい」より!心も身体もイキイキする”おうち脳腸セラピー" セミナー

金額 ¥ 3,000(税込 ¥ 3,300)

実施形態 デュアル(リアル講座・オンライン配信)

開催日程 2020/12/14 (月) 18:30 〜 20:00

定員 12 人

申込期限 2020/12/11 (金) 10:00

チケット利用 可(3 枚消費)

お得情報 ★月額会員チケット3枚★ライブ配信あり★

対象性別女性限定

セミナーの説明

普段の生活の中で、心身の不調によるさまざまな悩みをお持ちではありませんか?
・よく眠れない、疲れが取れない
・肌荒れや体型が気になる
・ネガティブ思考になりがち
そんな方には、身体だけでなく心も整える「脳腸セラピー」がおススメです!

本セミナーでは、脳腸セラピスト桜華純子より、「自宅でもすぐに実践できる脳腸ケア」として、"食べ物・睡眠・運動・思考"といった様々なアプローチ方法をお伝えします!
講義内で行うセルフチェックにより自分の心身の状態を知ることができるので、自分に合った無理のないセルフケア方法がわかります。
また、ワークでは椅子に座ったまま実践できる椅子ヨガやセルフマッサージの方法をレクチャーします。

"おうち脳腸セラピー"を実践しながら、心も体もイキイキする幸せな日々を過ごしましょう!

◆脳腸セラピーとは・・・
脳腸相関という言葉があるように、脳と腸、心と身体は密接に繋がっています。 
脳腸セラピーは、心と身体の両面からアプローチし、自律神経を整えるメソッドです。
簡単な体の動作や、日常のちょっとした習慣・心構えによって脳のストレスを軽減しながら、腸の活性化を促します。

セミナー内容

【早割500円】ライブ配信のお申込みはこちら

*セミナー開催時の感染症拡大防止対策のご案内*

STEP1:脳と腸と幸せの関係

STEP2:自分の状態を知ろう
 ご自身の腸の状態を知るための簡単なチェックシートを使って、セルフチェックをしていただきます。

STEP3:脳腸ケアの具体的な方法
 "食べ物・睡眠・運動・思考"といった様々な角度から、無理なく取り組めるケアをお伝えします。

STEP4:ワーク「椅子ヨガ&セルフマッサージ」
 脳腸ケアの実践として、椅子に座りながら実践できる"椅子ヨガワーク"や"セルフマッサージ"の方法をレクチャーします。

STEP5:まとめ・質疑応答
 未来のご自身を想像しながら、脳腸ケアの一歩目を愉しく始められるように、セミナーのまとめをわかりやすくお伝えします。

こんな方におススメ

・腸活を始めたいと思っている方
・寒い季節を元気に過ごしたい方
・腸に良い食べ物、食べ方を学びたい方
・腸内環境をより良くするライフスタイルにご興味をお持ちの方
・肌荒れしやすく、肌質改善をしたい方
・心の不調を感じやすい方
・自分や家族のメンテナンスとして脳腸ケアを知りたい方

期待される効果

・習慣を見直すことで、健康的な生活をめざすことができる
・ポジティブ思考で、より明るい気持ちで日々を過ごせる
・理想の自分に近づくための活力が得られる
・体調が整うことで、美容面の改善に繋がる
・睡眠の質が向上し、疲労感を減らすことができる

必要なもの

・筆記用具
・動きやすい服装(無理なく身体が動かせるもの)
 ※更衣室はご利用いただけません。

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<お申込前に必ずご確認下さい>
(1) キャンセル、ご返金について
・開講日の土日祝日を除く3日前12:00以降のキャンセルは、受講料の全額を申し受けます。
・連続講座の場合、第2回目以降のキャンセル・ご欠席もキャンセル料として全額を申し受けます。
・他講座・他日程への振替はいたしかねます。
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(2) 開催判断について
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またその他諸事情により開催を中止する場合がございます。その場合は受講料金の全額を返金致します。
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・またその場合は自動的にチケット利用となります。(チケット利用の有無は選択できません。)
・チケットは毎月1日に付与され、翌月には繰越できません。
・チケットを利用したセミナーをご本人様都合でキャンセルした場合はチケットのお戻しはございません。
・チケットを利用したセミナーが開催中止になった場合はチケットをお戻しします。

開催場所

東京都 中央区日本橋室町1丁目4−1 日本橋三越本店 新館9階 三越カルチャーサロン

新刊「幸せになりたかったら、腸を整えなさい」より!心も身体もイキイキする”おうち脳腸セラピー"

¥ 3,000

合計金額

¥ 3,300
(内消費税 ¥ 300)

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