1日たったの50秒!最強の腹筋の鍛え方講座

セミナーの説明

腹筋が私生活にどれほど需要な役割を果たしているかご存知でしょうか?このセミナーでは、キツくて辛い腹筋のイメージを覆す、新しい腹筋トレーニングをご紹介します。1日50秒行うだけで、インナーマッスルを中心にお腹まわり全ての筋肉が鍛えられます。寝転がるスペースさえあれば、初心者でもすぐに実践可能。何歳からでも始められて、実は食事制限も一切必要ありません。

セミナー内容

お腹が気になって、自己流で腹筋をしてみても、「効果が無くつらい」「続かない」「やり方が合っているのか分からない」こんな経験ありませんか?
本講座では、パーソナルスポーツトレーナーをしている講師が、ツライ腹筋トレーニングのイメージを覆す、新たなトレーニング方法をご紹介。
1日50秒行うだけでインナーマッスルを中心に、お腹まわりすべてを鍛えられます。
初心者でもすぐに実践できます。

前回実施のアンケートでは講師満足度100%!!

<前回実施のアンケートより>
・簡単で継続できそうな運動を教えて頂き、NG例もわかりやすく、身体を傷めずにトレーニングできる方法を教えて頂けた。
・実技もあり、解説もわかりやすくて良かった
・10名と少人数だったので正しい姿勢でトレーニング出来ているか確認ができて良かった
・ここから頑張ろうと思えた
・運動系は初めて参加したのでとても良かった

<内容>
・座学
・実技
・Q&A

<持ち物>
水、動きやすい服装、ヨガマット(貸出可)

こんな方におススメ

・ダイエットしたい方
・お腹を引き締めたい方
・過去にリバウンド経験のある方

必要なもの

水、動きやすい服装、ヨガマット(貸出可)

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<お申込前に必ずご確認下さい>
(1) キャンセル、ご返金について
・開講日の土日祝日を除く3日前12:00以降のキャンセルは、受講料の全額を申し受けます。
・連続講座の場合、第2回目以降のキャンセル・ご欠席もキャンセル料として全額を申し受けます。
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・またその場合は自動的にチケット利用となります。(チケット利用の有無は選択できません。)
・チケットは毎月1日に付与され、翌月には繰越できません。
・チケットを利用したセミナーをご本人様都合でキャンセルした場合はチケットのお戻しはございません。
・チケットを利用したセミナーが開催中止になった場合はチケットをお戻しします。

開催場所

東京都 中央区日本橋室町1丁目4−1 日本橋三越本店 新館9階

1日たったの50秒!最強の腹筋の鍛え方講座

¥ 3,000

合計金額

¥ 3,300
(内消費税 ¥ 300)

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