夏の養生｜暑さに負けないカラダをつくる かんたん薬膳＆エクササイズ
- セミナー
- オンライン配信
開催日時
セミナーの説明
これから本格的に暑くなる夏。夏バテや疲れなどの｢夏の不調｣に効く薬膳レシピを試してみませんか？
本セミナーでは、スーパーにある身近な食材を薬膳として取り入れるコツをお伝えし、簡単にできる夏のオススメメニューも紹介します。
薬膳のキホンに沿って食材を活用するので、誰でもすぐに実践することができます！
また配信の後半では、夏の暑さに負けない身体をつくる簡単エクササイズもレクチャーします。
毎日の食生活でお手軽に薬膳を取り入れながら、暑い夏でも元気に過ごしましょう♪
セミナー内容
※こちらはオンライン配信限定のセミナーです。
◆オンライン配信の参加方法はこちら
STEP1：薬膳のキホン
薬膳についての基本的な知識や効果をお伝えします。
STEP2：スーパーで買える！夏におすすめの食材
季節に関わる五行の説明と併せて、スーパーにある身近な食材の中から薬膳におススメのものを紹介し、毎日の食卓に取り入れるためのコツをお伝えします。
STEP3：夏におすすめの薬膳メニュー
五味五色を取り入れたバランスのよい薬膳メニューを紹介します。
STEP4：おうちで簡単エクササイズ
健康を維持して夏を元気に過ごすための、簡単にできるエクササイズをレクチャーします。視聴しながら体験できます！
STEP5：まとめ・質疑応答
ZoomのQ&A機能よりいただいた質問にお答えします。
こんな方におススメ
・薬膳に興味がある方
・夏の暑さで元気が出ない方
・体力をつけて、毎日元気に過ごしたい方
期待される効果
・かんたん薬膳を家庭で取り入れることができます
・夏を元気に過ごすための体力づくりの方法が身につきます
・健康を維持しながら、日々幸せに過ごしていただける秘訣を知ることができます
必要なもの
・筆記用具
****
＜お申込前に必ずご確認下さい＞
(1) キャンセル、ご返金について
・開講日の土日祝日を除く3日前12：00以降のキャンセルは、受講料の全額を申し受けます。
・連続講座の場合、第2回目以降のキャンセル・ご欠席もキャンセル料として全額を申し受けます。
・他講座・他日程への振替はいたしかねます。
・キャンセルはマイページ、または「セミナー購入完了のお知らせ」メールに記載のキャンセルＵＲＬよりご連絡ください。
・ご返金に関してはクレジット決済の取消処理にて行います。カードの締め日によっては、ご購入金額が次のご請求時に、引き落とされてしまう可能性がありますが、その後のご請求時に相殺されます。
(2) 開催判断について
開講日の土日祝日を除く3日前までに最少催行人数に満たない場合は、開催を中止することがございます。
またその他諸事情により開催を中止する場合がございます。その場合は受講料金の全額を返金致します。
(3)会員特典チケット利用について
・利用可能なチケット枚数がセミナー申込に必要なチケット枚数以上の場合のみご利用いただけます。
・またその場合は自動的にチケット利用となります。（チケット利用の有無は選択できません。）
・チケットは毎月1日に付与され、翌月には繰越できません。
・チケットを利用したセミナーをご本人様都合でキャンセルした場合はチケットのお戻しはございません。
・チケットを利用したセミナーが開催中止になった場合はチケットをお戻しします。
開催場所
東京都 オンライン配信 オンライン配信（Zoom）
なりたい自分になるために、健康・美容・メンタルの３方面からしっかりとサポートさせていただきます。