NHK「ノーナレ」出演、3冊の書籍を出版のパーソナルスタイリスト

「パーソナルスタイリングは人生の中で一度は受けたほうがいい！」心からそう思います。丁寧且つ的確なカウンセリングで「貴女にしか似合わない」「一歩先行く」コーディネートやクローゼットを作ると、目標や夢が現実のものとなる方が多いからです。同じ方でも年齢や立場、ライフスタイルの変化により相応しい着方が変わるので、それをいつも傍らで見ながら最適なタイミングでスタイリング提案をしています。

インナーマッスルを鍛えて 理想の身体を現実に！

身体の内側の筋肉であるインナーマッスルを鍛えることで、体の歪みや左右差が改善され、正しい姿勢が身に付きます。また、関節が安定され、怪我の防止に役立ちます。さらには基礎代謝が上がり、太りにくく痩せやすい身体に変身できます。女性の方であれば血液やリンパの流れが改善され、体のむくみというお悩みを解消し、アスリートの方であれば体幹の強化によってパフォーマンス力の向上へと繋がります。どなたでも鍛えることができ、お1人お1人のペースや目標に合わせてご指導致します。

日常に「ながらヨガ」をとりいれてイキイキした生活を送りましょう！

『ながらヨガ』とは、リビングでくつろぎながら、テレビを見ながら、お風呂に入りながら、通勤しながら…誰でもいつでもどこでも簡単にできるヨガです。仕事に、育児に、家事に、さらに美容に…など、時間に追われて忙しい毎日を過ごしているみなさんが、ヨガやマッサージ、ボディケアなどを簡単に普段の生活の中に取り入れる様に考えた、ヨガ初心者も経験者も楽しめるプログラムです。日常生活にヨガの精神を取り込むことで、心も身体も健康でイキイキとした毎日を過ごしましょう。