【心理学 × 睡眠マネジメント】あなたが日々の生活を楽しむ余裕を手にするための心の専門家
経歴・実績
● 2009年6月 〜
心理カウンセリングを開始
●2013年4月 〜
自身の妊活経験（タイミング法→子宮外妊娠→体外受精）を通じて、心身両面をケアすることの重要性を感じ、妊活女性向けの心理カウンセリング、情報発信を開始。これまで500名以上の妊活女性のメンタルケアに携わる。また、クライエント様が妊娠・出産を経て親になる過程で悩みを抱えることもあり、現在は妊活～産後までのケアに携わる
●2017年12月～
大手結婚相談所での個人プログラム開始（メンタルケア）
●2017年6月～
企業のメンタルヘルスケア（従業員様カウンセリング、研修など）に携わるようになる
●2019年7月～
企業研修（睡眠マネジメント、メンタルヘルス、ビジネスマナー研修など）を始める
提供可能なレッスンテーマ
・心理学×睡眠マネジメント
・睡眠マネジメントを通じた生活習慣の改善
・婚活、妊活（不妊治療）、妊娠、産前産後、子育て、夫婦関係、親子関係
・企業研修（睡眠マネジメント、メンタルヘルス、ビジネスマナー研修など）
取得資格
公認心理師（国家資格）
認定心理士
ベスリクリニック認定睡眠指導者
AEAJアロマテラピーアドバイザー
実績詳細
【雑誌】：『赤ちゃんが欲しい』、『セラピスト』他、【WEBコラム】Docotors Me、妊活ナビ他
専門スキル
心理カウンセリング 11年以上
アロマテラピー 5年以上
睡眠指導 4年以上
私が心理カウンセリングを通じて実現したいことは、「クライエント様が日々を楽しむ心の余裕を手にすること」です。足元を見て一歩一歩踏みしめながら歩くことも大事ですが、いつも足元ばかりを見て歩くのではなく、ふと顔を上げて道端の花を美しいと感じたり、隣を歩く人と「頑張ろう」と声を掛け合って歩くことで、心が豊かになっていくと考えています。
「もっと心の余裕を持ちたい」とお考えの方にぜひ受けていただけたら嬉しいです。
＊今井さいこの心理カウンセリングの特徴＊
1：心理学×睡眠マネジメント
心の不調が表れると睡眠が乱れやすくなり、逆に睡眠が乱れることで心の不調につながることがあります。“心理学×睡眠マネジメント”の知識を用いたカウンセリングで心身両面からケアをし、健康な心と体づくりをしていきます
2：心の可視化
見えないと思われている“心”を心理テストやコラージュなどで徹底的に可視化するので、客観的に自分と向き合うことができます
3：「I love you」より「I love me」
自分が幸せでないのに他人を幸せにすることはできません。心理カウンセリングを通じて、自分を愛し、認め、受容することで自分を大切にする気持ちを育くみます
