【心理学 × 睡眠マネジメント】あなたが日々の生活を楽しむ余裕を手にするための心の専門家

今井 さいこ (いまい さいこ)

職業公認心理師/心理カウンセラー

得意分野「メンタルをマイナスからゼロに戻す心理カウンセリング」に留まらず、「マイナス→ゼロ→プラス」へと引き上げていきます。受けていただくことで心と体のセルフケアを身につけることができます。 ◆心理学×睡眠マネジメント ◆睡眠マネジメントを通じた生活習慣の改善 【得意分野】婚活、妊活(不妊治療)、妊娠、産前産後、子育て、夫婦関係、親子関係

メディア実績 新聞・雑誌、講演   

経歴・実績

● 2009年6月 〜
心理カウンセリングを開始

●2013年4月 〜
自身の妊活経験(タイミング法→子宮外妊娠→体外受精)を通じて、心身両面をケアすることの重要性を感じ、妊活女性向けの心理カウンセリング、情報発信を開始。これまで500名以上の妊活女性のメンタルケアに携わる。また、クライエント様が妊娠・出産を経て親になる過程で悩みを抱えることもあり、現在は妊活~産後までのケアに携わる

●2017年12月~
大手結婚相談所での個人プログラム開始(メンタルケア)

●2017年6月~
企業のメンタルヘルスケア(従業員様カウンセリング、研修など)に携わるようになる

●2019年7月~
企業研修(睡眠マネジメント、メンタルヘルス、ビジネスマナー研修など)を始める

取得資格

公認心理師(国家資格)
認定心理士
ベスリクリニック認定睡眠指導者
AEAJアロマテラピーアドバイザー

実績詳細

【雑誌】:『赤ちゃんが欲しい』、『セラピスト』他、【WEBコラム】Docotors Me、妊活ナビ他

専門スキル

心理カウンセリング 11年以上
アロマテラピー 5年以上
睡眠指導 4年以上

メッセージ

私が心理カウンセリングを通じて実現したいことは、「クライエント様が日々を楽しむ心の余裕を手にすること」です。足元を見て一歩一歩踏みしめながら歩くことも大事ですが、いつも足元ばかりを見て歩くのではなく、ふと顔を上げて道端の花を美しいと感じたり、隣を歩く人と「頑張ろう」と声を掛け合って歩くことで、心が豊かになっていくと考えています。
「もっと心の余裕を持ちたい」とお考えの方にぜひ受けていただけたら嬉しいです。

*今井さいこの心理カウンセリングの特徴*
1:心理学×睡眠マネジメント
心の不調が表れると睡眠が乱れやすくなり、逆に睡眠が乱れることで心の不調につながることがあります。“心理学×睡眠マネジメント”の知識を用いたカウンセリングで心身両面からケアをし、健康な心と体づくりをしていきます

2:心の可視化
見えないと思われている“心”を心理テストやコラージュなどで徹底的に可視化するので、客観的に自分と向き合うことができます

3:「I love you」より「I love me」
自分が幸せでないのに他人を幸せにすることはできません。心理カウンセリングを通じて、自分を愛し、認め、受容することで自分を大切にする気持ちを育くみます

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