＊キックボクシングエクササイズ　インストラクター　歴4年
◇スポーツクラブNAS（2020年1月）
◇Fun Space株式会社　千葉市蘇我コニュニティーセンター（2021年6月）
◇株式会社小学館集英社プロダクション　築地社会教育会館中央区民カレッジ（2021年7～8月）
◇Fun Space 株式会社　千葉市蘇我コニュニティーセンター（2021年10月～現在に至る）
…レッスンは、1回60分で3か月1クールの構成です。
最終日にアンケートを実施しており、参加者様から「楽しくて分かりやすい」「しっかり汗がかけた」と良い反応を頂いております。私自身も、楽しく分かりやすいことを念頭に、何よりも安全面に配慮したレッスンを行っております。
特に40代・50代の女性の方が多く半数以上が継続顧客です。これまで小学生の親子連れから75歳の方まで幅広くご参加頂いております。新規顧客、既存顧客どちらも楽しめるよう、初心者向きの動き、慣れた方向きの動き、客層に合わせた動きを提案しております。老若男女問わずどなたでもお気軽にご参加頂けます。

＊キックボクシングエクササイズ　歴６年
＊トレーニング　歴６年

・キックボクシングエクササイズのレッスン
1回60分のレッスンで
エクササイズ
軽い筋トレ
ストレッチ
まで組み込んでます。
1．レッスン内容の説明及びフォームのチェック5分
2．ウォーミングアップ10分
3．メインパート(パンチとキックの基礎的な動き)20分
4．コンビネーション(パンチとキックを組み合わせた動き)10分
5．腹筋もしくは体幹トレーニング5分
6．クールダウン(ストレッチ)10分

ご要望によってそれぞれを重点的に行ったレッスンも提供できます。
・キックボクシングエクササイズ
・簡単にできる筋トレ
・気になる部位にターゲットを絞ったボディメイク
・ストレッチ、身体ほぐし

JWI キックボクシングエクササイズ(KICK)
JWI レジスタンス・トレーニング(RT)
JWI Q-renボディメンテナンス骨盤体操
中学校教諭一種免許状 英語
高等学校教諭一種免許状 英語

・筋トレが女性らしさを作る、がコンセプトの
トレーニング雑誌 「Women's SHAPE 」
vol.22~27（2021年6月発行~2024年2月発行)
読者モデルとして掲載
・シェイプアップやスポーツに関する情報サイト「FITNESS LOVE」（2022年4月）
「シェイプ＆ビューティー」に掲載

キックボクシングエクササイズ 4年以上

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