1Dayパーソナルレッスン/90分

PUSH
松原 永美里 まつばら えみり

ウォーキングインストラクター

ハイヒールでラクに歩いて80歳まで女を楽しむがゴールです。正しい姿勢と歩き方を身につけて、本来のあなたの魅力で人生をつくるお手伝いをします。

日常の立つ・座る・歩くの矯正・質を高めて印象力をあげる基礎を身につけるパーソナルレッスンです。
動画撮影で、現在の歩き方と姿勢の癖も客観的にチェックできます。

  • プログラム内容
  • [マンツーマン・セッションの流れ] 90分

    【Step1】歪み&姿勢チェック
      ・歪みとクセを動画撮影でチェックしてアドバイスします。

    【Step2】基本的な姿勢を作るための骨格と筋肉の矯正と強化
      ・歪みを矯正しながら正しい姿勢をつくる、オリジナルメソッドを伝授します。

    【Step3】正しい姿勢と歩き方の実践
      ・骨盤を意識しながら骨格と筋肉の歪みも矯正しつつ日常の『立つ・座る・歩く』の質を上げる骨盤ウォーキング ®で実践していきます。
  • 期待される効果
  • 【1】当たり前にやっている立つ・座る・歩くがエクササイズになります
    【2】スタイルが良く見えます
    【3】印象力が上がります
  • こんな方におススメ
  • 【1】運動習慣は身に付けたいけど、なかなか時間が取れない方
    【2】姿勢と歩き方は気になっていて、いつかなんとかしたいと思っていた方
    【3】仕事などで人に会う機会が多く、第一印象を圧倒的に良くしたい方
  • 特典
  • ◇1ヶ月のチャット相談
    ◇限定復習用特別動画プレゼント
  • 提供可能エリア
  • 銀座

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