パーソナルウォーキングレッスン/各回90分 |4回コース
- マンツーマン
プログラムの説明
3週間で4回(各回90分)のレッスンで、骨格と筋肉の矯正をしながら日常の立つ・座る・歩くの質を高めることを『習慣』にしていくことが目的のレッスンです。
事前カウンセリングで、あなただけのプログラムをつくることも可能です。ハイヒールレッスンがあります。
プログラムの流れ
[マンツーマン・セッションの流れ] 各回90分
【1日目】
・動画撮影(今の姿勢と歩き方を客観的に知る)
・正しい姿勢と歩き方になる基本
・座り方
・習慣づくりの設定方法
【2日目】
・動画撮影
・一週間の振り返り
・骨盤を安定させて足の動きを滑らかにする
・歪みをとり、美姿勢を維持するストレッチ
【3日目】
・動画撮影
・一週間の振り返り
・お洋服別、シーン別の歩き方
・振る舞い(階段の上り下り、車の乗り降り、座敷への上がり方)
・ハイヒールレッスン
【4日目】
・動画撮影
・レッスンの振り返り
・総復習
※上記の内容をベースにオリジナルプログラムをつくることも可能です。ご相談ください。
こんな方におススメ
【1】ハイヒールを履きたいけど痛くて履けない方
【2】姿勢と歩き方はいつかなんとかしたいと思っていた方
【3】自分磨きをしたいけど何から始めていいかわからない方
期待される効果
【1】当たり前にやっている立つ・座る・歩くがエクササイズになります。運動習慣が身につきます。
【2】ハイヒールで楽に歩けるようになります
【3】印象力が上がります
利用特典
◇3週間毎日とどく習慣づくりサポートメール
◇3週間毎日とどく受講者さま限定特別動画
◇半年間メールサポート
◇ハイヒールを楽に履けるようになるグッズのプレゼント
提供可能エリア
関東エリア
実施場所についてはマッチング後に担当プロより詳細をご案内します。
プロの指定場所もしくはご希望に応じた場所となります。
正しい姿勢と歩き方を身につけて、本来のあなたの魅力で人生をつくるお手伝いをします。
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ユーザーレビュー
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アピールポイント
姿勢矯正 / ビジネスシーンでの立ち居振る舞い / ハイヒールウォーキング / 目的別のボディメイクメニュー作成 ※モデル・芸能人志望の方は対象外
経歴・実績
北海道出身
【専門経験】
外資系金融企業で営業として勤務時代に、営業力を高めるために外見心理学を学ぶ。
その中でも、姿勢と歩き方を矯正することにより多くの人に受け入れられた体験からウォーキングインストラクターの道へ。
特に、ヒールウォーキングのレッスンは、ハイヒールを履きたいのに履けなかった女性が楽に履いて歩けるようになったと好評を博す。
姿勢と歩き方と共にその人の資質を生かすことをテーマとし、ウォーキングインストラクターとしてメディアなどでも活躍。
銀座を拠点としエミリーのウォーキングレッスンを全国で開催。
実績詳細
【メディア実績】
■ラジオ
・ラジオ高崎 『hanahana street』ゲスト出演
・ラジオ高崎 『afternoon trip』ゲスト出演
・FM前橋『Love my town そうだんべぇ』ゲスト出演
■新聞
群馬経済新聞
■WEBメディア
〈取材〉
WOMANエキサイト
〈コラム執筆〉
LBR-いつもきれいで、ゴキゲンなわたし-
専門スキル
骨盤ウォーキング(R)インストラクター(eikowalk認定) 1年以上
ウォーキングインストラクター(ベストカレッジ認定) 1年以上
イメージコンサルタント(一般財団法人生涯学習開発財団認定) 1年以上
正しい姿勢と歩き方を身につけて、本来のあなたの魅力で人生をつくるお手伝いをします。