月4回、週に約1回ペースでのパーソナルレッスンになります。

自身の目的に1ヶ月をかけてしっかりと向き合い、よりご自身の身体・ココロ・気持ちの全てを健康に導き「ココロと身体を笑顔」な自分自身になるためのコースです。

丁寧にカウンセリングをおこない、目的や要望に沿ったクラスを「自分自身の心地良さ」を大切にレッスンをおこなっていきます。
またオーガニックのアロマ(YOU&OIL)を癒し効果があると言われている胸の中心のハートチャクラにご自身で塗布して、レッスンをおこなっていきます。

※アロマ塗布が苦手な方はお伝え下さい。

【1】しっかりと自分自身と向き合い誰にも邪魔されず、自分自身だけの特別な時間の中でヨガを楽しみたい方。
【2】グループレッスンだと聞けなかったことを解消し、気になったポーズを練習したい方。
【3】自身のココロと身体のバランスを整え、毎日笑顔で過ごしたい方。

【1】ご自身の身体の弱点を知り、改善に導くことができます。
【2】身体の柔軟性を深め筋力を強化し、より日常生活やパフォーマンスがしやすい身体作りができます。
【3】自律神経(オンとオフの神経)に働きかけ、バランスを整えることで心の状態が安定します。

・オリジナルカウンセリングシート
　(レッスンでおこなったこと、アドバイス、お家でできるポーズなど記入してお渡します。)

関東エリア

実施場所についてはマッチング後に担当プロより詳細をご案内します。

プロの指定場所もしくはご希望に応じた場所となります。

子供から大人、初心者からアスリート、パフォーマーの方へ幅広いレッスンをおこなっているため、様々な目的や要望に沿ったレッスンを組み立てるのが得意です。
強制する言葉は使わず「自分自身の心地良さ」を最優先にしたレッスンをおこなっていきます。
レッスンの中ではオーガニックのお好きな香りのアロマを選んでいただき、ハートチャクラ(胸の間のエネルギーの出入口)に塗ってココロにも働きかけていきます。

【専門経験】
●2015年12月～現在
全米ヨガアライアンス　200時間
米国で定められた資格にてポーズ・解剖学・ヨガ哲学などの学問を200時間の規定数インストラクターとしての勉強を修了しました。

●2017年11月～現在
全米キッズヨガアライアンス　95時間
米国にて定められたキッズ(親子〜高校生)ヨガに関する解剖学・ポーズ・精神的な勉強を規定数修了しました。

●2015年4月～2018年2月
スポーツインストラクター
株式会社マッシュスポーツラボにて「emmi yoga instructor」として会社に所属する全国のインストラクター
アンバサダーを統括し、イベントの企画運営、自身もインストラクターとして活動していました。
3年の経験を経て現在はフリーのインストラクターとして業務を手伝っています。

スポーツインストラクター 7年以上

ダンサー 11年以上