プロップス（補助具）ブロック、バンド、ボール等を使用し、一人では動かしにくい深いところまでをしっかりとフォローした柔軟を行います。体の本来の柔らかさを引き出します。
また自分でも続けられる柔軟法をお伝えいたします。

【1】柔軟が苦手な方
【2】自分では柔らかくならなかったという方
【3】とにかく柔らかくなりたいという方

【1】効果的な柔軟法が身に付きます。
【2】柔軟に必要な呼吸法が習得できます。
【3】腰痛や背中の張り、肩こりが改善します。

☆ペアでご利用の方は割引プログラムのご用意があります。
★ペア割引のお申込みはこちら

関東エリア

実施場所についてはマッチング後に担当プロより詳細をご案内します

プロの指定場所もしくはご希望に応じた場所となります。

◆ヨガ指導（肉体的アプローチ/精神的アプローチ/ヨガカウンセリング/ヨガ哲学指導/呼吸法/瞑想指導）
　ヨガは心身を整え生き方を整えてくれる深い知恵です。肉体だけに特化せず、精神的にもしっかり整えて自己実現をお手伝いいたします。家族、仕事、人間関係、様々なあなたの悩みを解決してくれるヨガの知恵をお伝えいたします。

◆アーユルヴェーダ講座
　インドの伝統医療、予防医学、自己の自然治癒力を高める知恵、各々の身体に合った食生活、生活習慣を知ることができます。

◆滑舌、発声指導
　声を整えることで相手に与える印象が大きく変わります。声はコミュニュケーションにおいて非常に重要なツールです。相手の耳に心地よく入ってゆく美しい響きのある声を手に入れ人間関係や仕事においての結果につなげます。

◆緊張しないプレゼン方法

◆身美呼吸法（オリジナルメソッド）
　筋肉運動と呼吸法を組み合わせ女性らしい筋肉を作りながら自律神経の調整をします。またホルモンのバランスを整えますので女性ホルモンの乱れにもオススメです。

◆ダイエット指導
　自分自身が２０キロの減量を経験したことを生かして、流行に流されずあなたに合ったダイエット方法を見つけて確実に結果を出して行きます。またダイエットのリスク、メリットを正しくお伝えし数字に一喜一憂しない落ち着いたダイエットを実践していただきます。

【専門経験】
●2009年5月～現在
・ヨーガニケタン開催アーユルヴェーダ講座・初中級終了
・インド大統領顧問や WHO 顧問等の要職を歴任され、総合病院であるニューデリーの Holy Family Hospital のバット医師の講座、「日本アーユルヴェーダ学会のアーユルヴェーダ専門家養成講座」終了　

BARKAN METHOD YOGA指導資格　　レベル１、レベル２〜３

インド中央政府公認ヴィヴェーカナンダ研究所ヨーガ講師

ヨガ・ワンネス代表

カウンセラー 5年以上

スポーツインストラクター 10年以上

アナウンサー 15年以上