山本 英貴(やまもと ひでき)

自分だけの空間で、解剖学を基本にしながらも、誰にでもわかりやすくトレーニングを教えていきます。私についてきてください!身体は変わります。代官山・中目黒・恵比寿から徒歩圏内。

  • 職業

パーソナルスポーツトレーナー

  • 得意分野

ダイエット・体の機能改善(肩こり・腰痛など)のマンツーマンサポート
運動の習慣化と食事改善で身体は変わります。ですが一人ではなかなか計画通りに進まないことがありますし、氾濫した情報で何が正しいのか間違いなのかわからないのが現実です。完全個室・予約制のマンツーマンレッスンとSNSを利用したアドバイスで、一人ひとりのライフスタイルに合わせた無理のない食事内容やワークアウトメニューを提案いたします。20代の若い世代から、シニア世代含めて、①カラダの癖や骨格、姿勢を調整しながら、最適なトレーニングプログラム②量ではなく質を変える食事改善の二本柱を基にして指導していきます。①②だけではなく、アスリートやスポーツをされている方、身体の不調にお悩みの方に対してのペアストレッチ・筋膜リリースなどのコンディショニングも得意としております。

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初めてパーソナルトレーニングを利用する方向けに、習慣化の第一歩として、実際のパーソナルトレーニングのプログラムを体験していただきます。 体験...

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①サーキットトレーニングでボディメイキングをしながら体を効率よく絞っていきます。 ②LINEを使っての量ではなく質を変える食事指導。 ③ダイ...

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ダイエットトレーニングの決定版!! ①60分のサーキットパーソナルトレーニングを受けていただいて体脂肪を燃焼しやすい状態で痩身エステをうけ...

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  • フォトギャラリー

女性を対象にしたマンツーマンでのセッション風景です。

16回のパーソナルトレーニングと食事指導の実施前と実施後変化です。上が30代女性、下が40代男性です。

トレーニングジムの写真です。ランニングマシンも完備しています。

ペアストレッチや筋膜リリースで身体の不調(肩こり腰痛など)やコンディションを整えていくこともできます。

加圧トレーニングも受講可能です。

  • 経歴・資格
  • 【経験】
    ・2000年5月~2001年4月
    スポーツクラブアクトス千音寺:アルバイトスタッフとして勤務。ジムインストラクター、スイムスタッフとして指導に当たる。
    ワークアウトワールド上飯田:アルバイトスタッフとして勤務。ジムトレーナーとして勤務。 

    ・2001年5月~2005年5月
    ㈱ダイワスポーツ:名古屋市北スポーツセンターにジムトレーナーとして勤務。同10月よりチーフとして、スタッフ研修、企画作成、運営に携わる。

    ・2005年6月~2007年9月
    ㈱スポーツプロジェクト:ゴールドジム横浜にアルバイト勤務。ジムトレーナーとして勤務しながら、パーソナルトレーナーと兼務。

    ・2007年10月~現在
    独立してフリーのパーソナルトレーナーとして活動。大手フィットネスクラブと業務委託契約。2009年5月に完全個室のパーソナルトレーニングジムのcandyrock代官山(旧グランドライン代官山)を設立。*コナミスポーツクラブ・東急スポーツクラブ・スポーツプレックス・ゴールドジム横浜と委託契約

    【資格】
    ・2008年5月
    加圧トレーニングインストラクター

    ・2001年12月
    健康運動指導士

  • 専門スキル
  • パーソナルスポーツトレーナー 10年以上
    スポーツインストラクター 10年以上

  • パーソナリティ
  • 氾濫する様々な情報に惑わせれない、理論(解剖学や運動生理学etc)に基づく指導をしていきます。かといって専門用語を多用するわけでなく誰にでもわかりやすく噛み砕いてトレーニングを説明していきます。一人一人のライフスタイルや体の特徴に合わせて、プログラムや食事指導をカスタマイズします。量だけでなく質を重視したレッスンをお客様に提供いたします。ストレスなく目標達成できるように最大限のをサポートさせていただきます。

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