ダイエット・トレーニングプログラム 60分/1回|全8回|

金額 ¥ 56,000(税込 ¥ 60,480)

月額会員特典 最大 20% 割引 ※プラン毎の割引率の詳細はこちら

ライフイベント ダイエット・トレーニング

レベル応用(シリーズ)

対象性別男女問わず

提供形式面会・アテンド

提供エリア関東エリア

提供可能場所実施場所についてはマッチング後に担当プロより詳細をご案内します。

場所プロの指定場所もしくはご希望に応じた場所となります。

対象マンツーマン

プログラムの説明

①サーキットトレーニングでボディメイキングをしながら体を効率よく絞っていきます。
②LINEを使っての量ではなく質を変える食事指導。
③ダイエットにはトレーニングよりも食事のコントロールがカギを握ります。毎食写真を送っていただいて、それにアドバイスをさせていただきます。
④食事の質を変えれば体は変わります。結果として自分が変われます。継続は力なりです。
⑤<特典♪>置き換えダイエット用のプロテイン付き

プログラム内容

【パーソナル・トレーニング セッション 全8回:60分/1回】

1回目 ベーシックトレーニング:基本に忠実に呼吸や姿勢、身体の使い方などを1から説明、トレーニングします。

2〜5回目 基礎強化トレーニング:基本に忠実に徐々に負荷を上げてトレーニングしていきます。

6~8回目 総合トレーニング:サーキットトレーニングの種目や回数を上げて、トレーニングの効果を最大限に高めていきます。内容も非常に濃いものとなります。しっかりついてきてください。

*3大注意事項
❶置き換えダイエットのプロテインは夕食に置き換えます。
❷食事のメールはできる限り送ってください。
❸継続は力なりです。マイペースでがんばりましょう。このコースはダイエット成功へのパスポートです!

こんな方におススメ

【1】思い切って、習慣化して自分を変えたいと思っている方。健康的な生活を自分のライフスタイルに組み込みたい方。
【2】健康診断での結果を踏まえて、健康的に体質改善したい方
【3】夏に向けて心も体も変えたい方。

期待される効果

【1】カスタマイズされたワークアウトプログラムをもとに、目標に向けて本格的なサポートがつきます。
【2】我流でやっていた際と比べて、時間削減と効果向上が見込めます。
【3】マンツーマントレーニングとプロテインダイエットで効果的なボディメイク・バランスに富んだダイエットに繋がります。

利用特典

置き換えダイエットのためのプロテインを1週間分差し上げます。*抹茶味orチョコレート味

提供可能エリア

関東エリア
実施場所についてはマッチング後に担当プロより詳細をご案内します。
プロの指定場所もしくはご希望に応じた場所となります。

ダイエット・トレーニングプログラム 60分/1回|全8回|

¥ 56,000

合計金額

¥ 60,480
(内消費税 ¥ 4,480)

このプロフェッショナルのプログラム

あなたへのピックアッププログラム