Health＆Beautrition、食事と睡眠を整えて、永遠に健康に美しく。
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篠原 絵里佳 （しのはら えりか）
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職業
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管理栄養士
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アピールポイント
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総合病院、腎臓・内科クリニックを経て独立。
長年の臨床経験とアンチエイジング(抗加齢)医学の活動を通して、体の中から健康と美を作る食生活を見出し、分かりやすく発信することを得意とする。
また、チーム医療に邁進する中で睡眠の重要性に気づき、睡眠改善インストラクター、睡眠健康指導士を取得。
食事と睡眠の観点から健康と美容にアプローチする「睡食健美」を提唱している。
働く女性の健康サポート、プレコンセプションケアにも注力しており、フィーカレディースクリニックでは栄養相談・睡眠相談を担当。乳がんサバイバーとして検診の重要性も発信している。
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メディア実績
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テレビ・ラジオ、書籍、新聞・雑誌、講演
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提供可能
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関東エリア
経歴・実績
◆國學院大學 法学部法律学科 卒業
◆佐伯栄養専門学校 栄養士科 卒業
◆総合病院・腎臓内科クリニック勤務後、独立
◆Health＆Beautrition主宰
◆かたやま内科クリニック 非常勤
◆Fika Ladies Clinic 非常勤
提供可能なレッスンテーマ
・健康サポート（食事、睡眠）
取得資格
管理栄養士
日本抗加齢医学会認定指導士
日本睡眠改善協議会認定 睡眠改善インストラクター
日本睡眠教育機構 睡眠健康指導士
日本野菜ソムリエ協会認定 野菜ソムリエプロ／ベジフルビューティーアドバイザー／ジュニア和食マイスター
実績詳細
◆テレビ・ラジオ
・フジテレビ めざましテレビ「ビーツの栄養について」
・TBSテレビ 白熱ライブ ビビット「インフルエンザ予防の食事について」
・TBSテレビ はやチャン！「ランニングと睡眠の関係について」
・TBSテレビ はなまるマーケット「いつの間にか若返る！アンチエイジング習慣」
◆雑誌・冊子
・『女性セブン』“血糖値スパイクの傾向と対策“ ”春野菜の特徴と栄養について”“快眠のための方法“ ”風邪をひく理由とその症状 早めに治す4つのポイント”
・『からだにいいこと』“パセリの美容効果“
・『ミセス』“スーパーフードの栄養について“
・『すこやか』2015秋号 サツマイモとオナラについて
・読売新聞広告「アーモンドの栄養と活用方法」
・『DIME』 “Panasonic VitamineServerで作る症状別おすすめレシピ”
・『美的』 ”幸せを運ぶ「朝活メニュー」始めませんか”
◆コラム執筆
・連載 農業共済新聞「体に嬉しい野菜と果物の話」
・連載 クリンネス「おふくろの味の底ぢから」
・連載 スキンケア大学 美ログ「食からはじまるアンチエイジング」
・連載 美BEAUTE コラム「スーパーフードでハッピーボディ」
・連載 Fuminners 睡眠と食事に関するコラム
◆WEB
・グリコBifiX “野菜足りてますか？健康におすすめな食材と効果的な食べ方”
・EAON TOPVALUギリシャヨーグルト“アサイー・アロエ・バニラ・オレンジに含まれる成分と健康効果について“
・＠DIME ”眠りが浅い時に見られる6つの兆候”
・アマノ食堂 “なめこの栄養・美容効果”
・歯ブラシメーカーSOLADEY Magazine『歯磨き探訪Vol.2 』“食事と歯の関係“
◆BOOKS
・監修『旬の野菜手帖』枻出版社
・監修『食べても太らない簡単スゴ技』枻出版社
・監修『健康診断書で分かること』枻出版社
・監修『太らない食べ方５０の基本』枻出版社
・監修『糖質・カロリーコントロールブック』枻出版社
・共著『健康長寿のための栄養学ハンドブック』日本アンチエジング歯科学会編
・監修『脱メタボ！太らない食べ方』枻出版社
・栄養監修『おこもり太り解消読本』枻出版社
皆様は食事を楽しんでいますか？
食事は美味しいですか？
私たちの体は食べたもので出来ています。
願うことは「健康長寿」です。
元気で長生き、そして心も健やかな一生を送ること。
そのために大切な食事と睡眠、そして適度な運動。
個々人に合わせたライフスタイル、思考や嗜好を考慮した食と睡眠で健康長寿をサポートしています。
