カラダの痛みやコリのほとんどの原因は、実は自分で作っています。美しい姿勢や歩き方を身につけることで、痛みやコリのない、より若々しい動けるカラダ作りをお手伝いします。
自分で自分をケアできるように、さまざまな自宅エクササイズやストレッチ、ほぐし方もお伝えしていきます。
そしてこのコースでは、『味覚』を使った食事法も一緒に取り入れ、さらなる効果を引き出します！

◆カラダのコリや痛みにお悩みの方
◆きつい運動は苦手or禁止されている方
◆運動では結果が出せなかった方
◆姿勢や歩き方が気になっている方
◆いつも同じ姿勢でいることが多い方
◆もっと若々しくいたい方
◆自分らしく生きるための健康を手に入れたい方
◆人生を楽しむための体力や気力をアップさせたい方
◆食事制限はしたくない方。自分の『合う味』が知りたい方
◆『合う味』の活用方法を知りたい方

◆カラダの使い方を変えることで、痛みやコリの根本をなくしていきます。
◆美しい姿勢や歩き方を身に着けることで、長期的にボディラインも変えていきます。
◆痛いときのセルフケアを自分でできるようになります。
◆合う味を使った、体重やむくみのコントロール法を知ることができます。
◆合う味を使った、カラダのケアの方法を知ることができます。

エクササイズ用のソフトジムをプレゼント。セッション期間中のチャット等でのフォロー付き。

関東エリア

東京都

プロが指定する場所となります。

～三船智美のナチュラル美ボディ®～・・・ダイエットも、ダンスのスキルアップも、痛みやコリの解消も、すべては『カラダを上手に使うこと』から始まります。骨格ワークでカラダを調え、美しい姿勢や歩き方、人間本来のカラダの機能を取り戻すためのワークで、皆さまの目的に沿った『カラダのベースづくり』のお手伝いをいたします。

【専門経験】
★講師（教育機関向け）
　　　日本大学文理学部・東京スポーツレクリエーション専門学校・
　　　川崎市立東橘中学校・中央区立佃中学校・葛飾区立水元中学校
★企業向けフィットネス
　　　野村証券・ディズニーストア・電源開発・山崎製パン・
　　　江戸川区高齢者施設・墨田区保健指導他
★健康セミナー＆イベント
　　　よしもと興業・逓信病院・武田薬品・HAB機構・
　　　NHK文化センター・墨田区・山形県他
★ボディ・コンテスト歴
　　　2014ミス・ベストシェイプ・ジャパン
　　　（ベストボディ・ジャパン2013東京3位、2014名古屋1位、2015埼玉5位）
★フィットネスクラブ指導　ルネサンス、ティップネス、NAS、Aqua

健康運動指導士／教員免許（中高保健体育）

【メディア実績】
★NHKきょうの健康、フジテレビノンストップ、小学館、宝島社、KADOKAWA、雑誌『美ST』、ジャパンフィットネス他

パーソナルスポーツトレーナー 10年以上

HULA講師・ダンサー 9年以上