PersonalTraining トライアルプラン ※ツヴァイ会員様向け

PUSH
宮城 和孝 みやぎ かずたか

パーソナルスポーツトレーナー

理想の『カラダ』と『動き』へ導く、パフォーマンス向上の専門家

カウンセリング、チェックを含めた80分のセッション:あまり体を動かしたことがない、運動が苦手...でも健康のため、理想の体のためにトレーニングしたい!そんな初心者の方へオススメのプランです。目的や体の状態に合わせて無理なく行えるトレーニングを提供します。

  • プログラム内容
  • 【1】マンツーマン・カウンセリング 1回20分
     :目的や現在の生活習慣について詳しく伺い、適切な目標設定を行います。
    【2】体のチェック 1回20分
     :形態、体組成、姿勢、動きなど体の状態やクセを見ます。
    【3】ストレッチ&トレーニング指導 1回40分
     :カウンセリングやチェックをもとに適切な運動を処方します。

    ※特典として、トレーニング後のパートナーストレッチによるケアも行います。
  • 期待される効果
  • 体形改善、生活習慣病予防、運動能力や基礎体力向上、競技力向上、モチベーションアップなどに効果がございます。
  • こんな方におススメ
  • ・トレーニングを始めたいがやり方が分からない方
    ・パーソナルトレーニングを受けたことがない方
    ・自己流でトレーニングをしている方
    ・結果が出なくてお悩みの方
    ・運動が苦手な方
  • 特典
  • トレーニング後のパートナーストレッチによるケア
  • 提供可能エリア
  • 東京都内

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