【パーソナルトレーニングセッション】下半身(ヒップアップ、太もも引き締め)トレーニング(60分)

金額 ¥ 8,000(税込 ¥ 8,640)

月額会員特典 最大 20% 割引 ※プラン毎の割引率の詳細はこちら

ライフイベント ダイエット・トレーニング

レベル体験型

対象性別男女問わず

提供形式面会・アテンド

提供エリア関東エリア

提供可能場所実施場所についてはマッチング後に担当プロより詳細をご案内します。

場所プロの指定場所もしくはご希望に応じた場所となります。

対象マンツーマン

プログラムの説明

股関節を中心に動かし、硬い筋肉は柔らかく、弱い筋肉は強化し、お尻、太もも全体の筋肉バランスを整えて引き締まった下半身をつくります。

プログラム内容

垂れたお尻を引き締め引き上げる。気になる太ももの引き締め、形、O脚やX脚改善などを目的とした完全下半身に特化したプログラムです。

~パーソナルトレーニングの流れ~  
①カウンセリング:下半身の気になる部分をお伺いし、問題を発見し、トレーニングメニューを作成します。
②姿勢・動作チェック:目標達成するために、あなたのウィークポイントを探し出します。
③ウォーミングアップ:チェックで洗い出されたウィークポイントをストレッチし、トレーニングの準備をします。
④トレーニング:一人ひとりのペースにあわせたトレーニングを行っていきます。
⑤フィードバック:次回の課題などをお話いたします。

こんな方におススメ

【1】下半身太りが気になる方
【2】腰痛や膝痛が気になる方
【3】スポーツをする上で下半身の強化をしたい方
【4】ダイエットのを目標とされる方

期待される効果

【1】やっぱり見た目が美しくなります
【2】腰痛、膝痛などのケガ予防
【3】スポーツパフォーマンスの向上
【4】代謝も上がり、ダイエット効果も期待できます

提供可能エリア

関東エリア
実施場所についてはマッチング後に担当プロより詳細をご案内します。
プロの指定場所もしくはご希望に応じた場所となります。

【パーソナルトレーニングセッション】下半身(ヒップアップ、太もも引き締め)トレーニング(60分)

¥ 8,000

合計金額

¥ 8,640
(内消費税 ¥ 640)

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