姿勢の改善は綺麗な体型を作る上でとても大切です。
正しい姿勢を把握しないままトレーニングをしても、効果は半減してしまうので、まず最初に今現在の姿勢の評価をさせていただきます。
その上で「あなたはなぜ今の体型になったのか」また「どうやったら理想の体型に近づけるか」をお伝えしながら、とても簡単なトレーニングをしていただき、ご自分の姿勢が変わるのを体感してもらいます。
姿勢が変わることで、ご自身の気持ちが前向きになったり、ワクワクしたりしてきますので、こころの変化もしっかりと感じていただきたいです。

• プログラム内容
• 【体験トレーニング　約90分/1回】
  
  [マンツーマン・セッションの流れ]
  １、カウンセリングシートを記入していただき、お客様の現在のお悩みを詳しくお伺いいたします。（約15分）
  
  ２、お客様に必要なトレーニングやストレッチを行います。（45～60分）
  
  ３、目指す体型に近づくためのプログラムの提案を致します。（約15分）
  ※お着換えの時間を含みます。
• 期待される効果
• 【1】姿勢改善が期待できます。
  【2】肩こり・腰痛の改善が期待できます。
  【3】睡眠の質のアップが期待できます。
• こんな方におススメ
• 【1】猫背や反り腰が気になる方
  【2】肩こり・腰痛に悩まされている方
  【3】さまざまなダイエット方法を試しても痩せなくなってきた方
• 特典
• 体験トーレニング終了後、当日に本格コース【新しい自分に生まれ変わろう！パーソナルトレーニング＜12回チケット＞or＜24回チケット＞】をお申し込みの方に、ファスティング講習（通常価格￥8640/約90分）を無料でお付けいたします。
• 提供可能エリア
• 渋谷/新富町