【体験パーソナルトレーニング】 姿勢が変わる!気持ちも変わる! ※ツヴァイ会員様向け

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内山 瑠依 うちやま るい

パーソナルスポーツトレーナー

笑顔で楽しく、自分らしいカラダとココロを創りだすダイエットトレーナー

姿勢の改善は綺麗な体型を作る上でとても大切です。
正しい姿勢を把握しないままトレーニングをしても、効果は半減してしまうので、まず最初に今現在の姿勢の評価をさせていただきます。
その上で「あなたはなぜ今の体型になったのか」また「どうやったら理想の体型に近づけるか」をお伝えしながら、とても簡単なトレーニングをしていただき、ご自分の姿勢が変わるのを体感してもらいます。
姿勢が変わることで、ご自身の気持ちが前向きになったり、ワクワクしたりしてきますので、こころの変化もしっかりと感じていただきたいです。

  • プログラム内容
  • 【体験トレーニング 約90分/1回】

    [マンツーマン・セッションの流れ]
    1、カウンセリングシートを記入していただき、お客様の現在のお悩みを詳しくお伺いいたします。(約15分)

    2、お客様に必要なトレーニングやストレッチを行います。(45~60分)

    3、目指す体型に近づくためのプログラムの提案を致します。(約15分)
    ※お着換えの時間を含みます。
  • 期待される効果
  • 【1】姿勢改善が期待できます。
    【2】肩こり・腰痛の改善が期待できます。
    【3】睡眠の質のアップが期待できます。
  • こんな方におススメ
  • 【1】猫背や反り腰が気になる方
    【2】肩こり・腰痛に悩まされている方
    【3】さまざまなダイエット方法を試しても痩せなくなってきた方
  • 特典
  • 体験トーレニング終了後、当日に本格コース【新しい自分に生まれ変わろう!パーソナルトレーニング<12回チケット>or<24回チケット>】をお申し込みの方に、ファスティング講習(通常価格¥8640/約90分)を無料でお付けいたします。
  • 提供可能エリア
  • 渋谷/新富町

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