【ペア対象プログラム】
今１００歳時代に向かって世の中は動き始めています。現在６０歳の方でもあと４０年しっかり歩くチカラがなければ１００歳まで健康寿命を維持することはできません。
そのために歩行能力維持で重要なのが実は「おしりと足裏」の筋肉。おしりと足裏の関係は「おしりはエンジン、足裏はタイヤ」という言葉に表現できるほど密接な関係があります。この足裏コンディショニングはで足部に関連する柔軟性の低下した筋群を弛め、弱化した筋群を強化。その改善により足裏に存在する３つのアーチ（内側縦アーチ、横アーチ、外側縦アーチ）を整え、歩行の際に重要なバランス力と地面への強い蹴り出しを身につけることが出来ます。

【1】最近家でも外でも何かにつまずくようになった
【2】バランス力が低下してきた、階段を降りるのが少し怖くなってきた。
【3】足裏にたこが出来ている。歩行時に膝に違和感を感じる時がある。　

【1】つまずきにくい歩行ができるようになります。
【2】バランス力がアップすることで、歩行時の不安要素がなくなります。
【3】足裏のたこの改善や足部障害の予防ができます。

【おふたりペア対象のプログラムでお得な価格となります】

関東エリア

東京都

神奈川県

東京２３区内・横浜・川崎エリア

プロの指定場所もしくはご希望に応じた場所となります。

身体が動きやすいウエア・服装でお願いします。

長年のフィットネストレーナーの経験から、
①人間が何歳になっても歩けるために必要なおしりの筋肉を発達させるトレーニングを得意としています。
②歩行の際の着地、バランス、地面の蹴り出しに必要な足部のトレーニングを得意としています。
③おしりを歩行の際に使えるようにするための歩行トレーニング（ヒップウォーキング）を得意としています。
④トレーニングだけでなく、サプリメントアドバイザーを得意としています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

■経歴
1991～1997年　箱崎ロイヤルパークホテル内フィットネスクラブチーフトレーナー

1997～2000年　旧目白フォーシーズンズホテル（現　椿山荘ホテル）内スパフィットネスチーフトレーナー

2000～2002年　目黒雅叙園　アルコクラブチーフトレーナー

2002～2011年　東急電鉄　東急スポーツシステムにて
　　　　　　　　　：アトリオドゥーエ碑文谷立ち上げおよびチーフトレーナー
　　　　　　　　　：アトリオドゥーエたまプラーザ立ち上げおよびチーフトレーナー
　　　　　　　　　：フィットネス部門テクニカルディレクターとして人材育成

2011～現在　　日本初のおしり専門トレーナーとしてスタート
　：そのメソッドは人間の赤ちゃんが約１年かけて立ち上げるまでの成長７姿勢（仰向け→横向き→うつ伏せ→よつばい→座位→ひざ立ち→立位）に着目し、独自のおしりメソッド：PROGRESS BODYを開発。現在までのコンディショニング人数は３万人を超えている。
　　現在のミッションは日本人の寝たきりをおしりコンディショニングを通じて未然予防すること、そして何歳になってもグングン歩けるカラダづくりをサポートすること。
　　その活動範囲はマンツーマンレッスンに留まらず、書籍出版（現在８冊出版、そして９冊目の準備中）およびメディア出演（NHKおよび民放全て）、講演会やセミナーなど多岐にわたる。


＜出版実績＞
・『「おしり」を鍛えると一生歩ける！　寝たきり・腰痛・ひざ痛を防ぐ』（池田書店）2015年12月10日発売　発行部数：10万部
・『1日5分でみるみる上がる！美尻ダイエット』（宝島社）2016年8月16日発売　発行部数：5,000部
・『DVDでよくわかる　一生歩ける！「おしり」の鍛え方』（池田書店）2016年11月20日発売　発行部数：1万部
・『足腰を強くしていつまでも健康！　カンタンおしり体操』（KADOKAWA）　2016年9月16日発売　発行部数：1万部
・『「おしり」をほぐせば100歳まで歩ける！』（総合法令出版）　2017年9月19日発売　発行部数：5,000部
・『ヒップアップ・アーティストが教える　「おしりが上がる」と全身が上がる！』（王様文庫/三笠書房）　2018年5月20日発売　発行部数：1万部
・『足裏を鍛えれば死ぬまで歩ける！』 （池田書店）2018年10月29日発売　発行部数：1万部
上記トータルで15万部の実績。


＜メディア出演実績＞
・2016年3月11日　TBS『ビビット』（テーマ：おしりを鍛えて一生歩ける体）
・2016年3月16日　フジテレビ『ノンストップ！』（テーマ：美尻）
・2016年4月22日　日テレ『スッキリ!!』（テーマ：話題のおしりトレーナーが街頭調査）
・2017年4月4日　東海テレビ『バナナスクール2』（テーマ：おしりフィットネス）
・2017年5月17日　テレビ東京『ソレダメ！』（テーマ：おしり体操）
・2017年6月6日　　フジテレビ『めざましテレビ』（テーマ：美尻女子が急増中!?）
・2019年3月1日　 NHK第1『ごごラジ』（テーマ：簡単おしりエクササイズ）
・2018年7月18日　NHK総合『ごごナマ』（テーマ：おしりエクササイズで100歳まで歩こう！）
・2018年11月27日　NHKワールド『Medical Frontiers』（テーマ：おしり体操で一生歩ける健康な体づくり）
・2019年2月23日　TBS『名医のTHE太鼓判！』（テーマ：腰痛とおしりトレーニング）
・2019年4月24日　テレビ東京『ソレダメ！』（テーマ：100歳まで歩ける体操「おしりウォーク」）
・2019年5月22日　NHK総合『ごごナマ』（テーマ：スポーツファッション）
・2019年7月22日　テレビ東京『なないろ日和!』　
・2019年10月28日　テレビ東京『なないろ日和!』　ほか多数

ACSM/EP-C(米国スポーツ医学会認定　運動生理学士）

NSCA/CSCS(ナショナルストレングス＆コンディショニング協会認定　ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）

日本コアコンディショニング協会認定マスタートレーナー・米国ISNF認定サプリメントアドバイザー

＜出版実績＞および＜メディア出演実績＞はプロフィール欄をご覧ください。

フィットネストレーナー 30年以上

サプリメントアドバイザー 10年以上