私達が日常、この当たり前に行っている「立つ」、「座る」、「寝る」、「歩く」の4つの動作を通じて、江戸時代以前の着物の時代に当たり前にあった日本人の町人や武士などの動作を直径20cmくらいの小さなバランスボールを使って体験出来るフィットネスでありながら、ちょっとした文化体験も楽しめるプログラム本編です。
激しい動作は全くないので、老若男女問わず、各々のペースで誰にでも無理なく出来るのも特徴です。
また、もともとが日本人に合った身体の使い方のエクササイズなので、日常の所作が美しくなったり、自然と腰痛や肩凝りなどの不定愁訴の改善に繋がるというメリットもあります。

【1】激しい運動や無理な動きをしないで、日常生活の中で体力作りをしたい方
【2】腰痛などの故障のしにくい身体を作りたい方
【3】楽に動ける身体の使い方や、美しい姿勢、歩き方を身に付けたい方

【1】体幹から動かしていくので、身体が芯から温まります。
【2】運動と休息の両方を含むワークなので、身体のコリをほぐし、リフレッシュする自己マッサージ効果があります。
【3】日常動作の中で運動効果を上げる方法がわかります。

プログラムで使う直径20cmのバランスボールを1個プレゼントします。

関東エリア

実施場所についてはマッチング後に担当プロより詳細をご案内します

プロの指定場所もしくはご希望に応じた場所となります。

人生における重要な要素である「時間」、「感情」、「健康」、「お金」、「環境」、「人間関係」、「キャリア」の各方面から、1人1人が持っている人生における信念や価値観に沿った人生の方向性を導き出します。そこに対して、潜在意識の法則を使った目標達成の技術やコーチングスキルを使って、3ヶ月間で最短・最速で目標を達成するサポートをパーソナルセッションで行っています。
起業、仕事やキャリア、学業、スポーツ、人間関係等々、様々な分野において活用することが可能ですが、以下の点に特に強みを持っています。
①自分の好きや得意を活かしたパラレルキャリアのスタートアップから初めての売上げ獲得、複業や起業までのサポート
②潜在意識の法則を活用した目標達成のためのタイムマネジメントと行動の習慣化
③東洋思想の「3つの丹田」を活用した対人コミュニケーション力の向上

【専門経験】
●2011年6月~現在
人生における重要な要素となる「時間」、「感情」、「健康」、「お金」、「環境」、「人間関係」、「キャリア」の各方面から、その人の持つ人生における信念や価値観に沿った人生の目標を導き出し、潜在意識の法則を活かした目標達成の技術とコーチングスキルを使って、最短・最速で目標を達成するパーソナルセッションを行っています。これまでに、延べ300時間を超える有料コーチング・コンサルティングセッションを実施してきました。

＜これまでの主な実績＞
①営業代行を主な事業とする30代女性個人事業主の事業ブランディング（現在は、法人化）。
②自分の職業経験や人生経験を活かしたパラレルキャリアの実現を望む50代女性の複業スタートアップサポートを通じて、単価10万円以上のサービス契約獲得に成功。
③会社員と主婦業の狭間で自分のキャリアに悩んでいた30代女性が、自分のリソースを発見した結果、現在は、ヨガやタイマッサージのインストラクターとして独立。

●2014年4月~現在
中国武術や日本の古武術の動きとバランスボールのエクササイズを組み合わせたフィットネスを、パーソナルレッスンやグループレッスンとして指導しています。

＜これまでの主な実績＞
①セカンドライフを健康に活躍したい中高年の方々向けた、健康の維持や増進のための定期的なレッスンを提供。
②学生（中学生・高校生）の運動指導の一環として、走り方を指導（例：中学生の1500m走のタイムを1ヶ月で40秒以上短縮した実績あり）。

【登壇実績】
●2011年6月~現在
起業家予備軍のセカンドキャリア作りや、フリーランサー・個人事業主の起業ブランディングに関連する以下のような活動を行っています。

＜これまでの主な実績＞
①人それぞれが持つ知識や情報、経験等を等価で交換するリソース交換ワークショップ等の講師（延べ50回以上。）
②主に、個人事業主やフリーランサーのブランディング発信を目的としたトークイベントの運営・ファシリテーター（延べ40回以上。）
③独立系起業家メディアでの複業起業をテーマにした執筆活動を1年以上経験。（※現在は、行っていません。）