プロによるマンツーマン・パーソナルトレーニング(60分) マンツーマン

おすすめタイプ 年代不問 男女不問

レベル基本(単発)

対象性別男女問わず

提供形式リアル対面形式

提供エリア関東エリア

提供可能場所実施場所についてはマッチング後に担当プロより詳細をご案内します

場所プロの指定場所もしくはご希望に応じた場所となります。

対象マンツーマン

テーマ トレーニング

プログラムの説明

姿勢の改善は綺麗な体型を作る上でとても大切です。
正しい姿勢を把握しないままトレーニングをしても、効果は半減してしまうので、まず最初に今現在の姿勢の評価をさせていただきます。
その上で「あなたはなぜ今の体型になったのか」また「どうやったら理想の体型に近づけるか」をお伝えしながら、とても簡単なトレーニングをしていただき、ご自分の姿勢が変わるのを体感してもらいます。
姿勢が変わることで、ご自身の気持ちが前向きになったり、ワクワクしたりしてきますので、こころの変化もしっかりと感じていただきたいです。

プログラム内容

【体験トレーニング 約90分/1回】

[マンツーマン・セッションの流れ]
1、カウンセリングシートを記入していただき、お客様の現在のお悩みを詳しくお伺いいたします。(約15分)

2、お客様に必要なトレーニングやストレッチを行います。(45~60分)

3、目指す体型に近づくためのプログラムの提案を致します。(約15分)
※お着換えの時間を含みます。

こんな方におススメ

【1】猫背や反り腰が気になる方
【2】肩こり・腰痛に悩まされている方
【3】さまざまなダイエット方法を試しても痩せなくなってきた方

期待される効果

【1】姿勢改善が期待できます。
【2】肩こり・腰痛の改善が期待できます。
【3】睡眠の質のアップが期待できます。

提供可能エリア

関東エリア
実施場所についてはマッチング後に担当プロより詳細をご案内します
プロの指定場所もしくはご希望に応じた場所となります。