練習で出来ることが本番になるとできない、本番直前に緊張で体がこわばり頭が真っ白になってしまう。
集中したいのに、気が散って作業がはかどらない。などのお悩みはございませんか？
試合やプレゼン、受験などの大事な場面での実力発揮や、気持ちの切り替え、集中のコントロール、緊張対策など、
メンタルトレーニングのスキル&テクニックを学んでトレーニングしていきましょう。

【1】大事な場面で緊張しすぎてしまう方
【2】集中が長続きしない方
【3】ミスを引きずってしまう方

【1】緊張を味方に、本番で自分らしいパフォーマンスが出せるようになる
【2】自分にあった集中のコントロールが身につく
【3】気持ちを切り替え、積極的、前向きに物事を捉えられるようになる

関東エリア

プロの指定場所もしくはご希望に応じた場所となります。

筆記用具

モチベーションや集中力の高め方や、大事なプレゼンや受験、大会における緊張対策等の実力発揮のサポートを行います。
トップアスリートをサポートしてきた経験から、実践的で効果的なトレーニングを行います。
スポーツだけでなく、ビジネスや教育（勉強）などにも応用が可能です。

◆株式会社エクラ・コフレ17所属　メンタルトレーナー
　株式会社メンタリスタ　マネージャー

競泳選手として、学生時代に日本選手権、国体等、全国大会に出場。試合で実力を発揮することが出来ず、ベストタイムをなかなか更新できない時期が続き、その経験がメンタルトレーニングに興味を持つキッカケとなる。
大学卒業後（引退後）は水泳の指導者として幼児から高齢者まで述べ1,000人以上の泳ぎを指導。水泳の指導の傍ら、指導力をさらに磨くために興味を持っていたメンタルトレーニングやバイオメカニクスを学ぶ。 そこで株式会社メンタリスタ代表のメンタルトレーニングコーチである大儀見浩介と出会いメンタルトレーニングを学びながら、メンタリスタマネジャー（現）として、教育メンタルトレーニング、受験対策、ビジネスメンタルなど、幅広い分野の講習会、研修などのコーディネーションを（年間約200件）行う。

現在は、公認心理師の小高千枝のもとでカウンセリング領域も含めた心理学やメンタルヘルスケア・マネジメントを学び活動の幅を広げている。
自身もトライアスロンを行なっておりメンタルトレーニングの効果を実証しながら競技に取り組んでいる。今までの競技の経験や指導の経験を活かしオリンピック選手などのトップアスリートのサポートも行ってきた。

◆得意分野として
・モチベーションのコントロール
・実力発揮のためのサポート
・集中力や気持ちの切り替えなどのセルフコントロール法
・ストレスマネジメント
などがある。

メンタルトレーニング 9年以上