☆ライブ配信☆ここ一番で実力を発揮！緊張をコントロールするためのメンタルトレーニング
- セミナー
開催日時
セミナーの説明
【ライブ配信】セミナー開催会場からのライブ配信です。
「人前に立つとドキドキし、思うように行動できない」「本番の前日はなかなか寝付けない」
といった、心との向き合い方にお困りではありませんか？
仕事での大事なプレゼン前、試験や面接前など、ここ一番の場面では緊張するものです。
本セミナーでは、緊張をしてしまう原因とともに緊張時の考え方や行動の仕方を解説した上で、大事な場面で自分らしく実力を発揮するための実践的なセルフコントロールテクニックを紹介します。
トップアスリートも実践するメンタルトレーニング法を学ぶことで、仕事やプライベートのあらゆるシーンで幅広く活用することができます。
本番でこそベストパフォーマンスを出せるように、感情との上手な付き合い方を身に付けましょう！
セミナー内容
※こちらはライブ配信専用のお申込みページです。
★おトクな早割★
早割料金550円(税込) ※開催日の土日祝日を除く3日前12：00まで
通常料金1,100円(税込)
◆ライブ配信の参加方法はこちら
STEP1:実力発揮に大切なもの
実力発揮をするために大切な「自信」について、その身に付け方とともに解説します。
STEP2:緊張をしてしまうメカニズム
緊張をせず平常心でいるための第一歩は「緊張」とはどんな状態か、なぜ緊張をするのかを知ることです。
ここではそのメカニズムについて理解を深め、緊張との向き合い方を紐解きます。
STEP3:感情と思考／緊張の対処法
感情と思考の違いを踏まえながら、緊張をした時の対処法について紹介します。
STEP4:実践的セルフコントロールテクニック
今すぐ実践できるセルフコントロール法を紹介します。
STEP5:質疑応答
こんな方におススメ
・これから大事な場面を控えている方（試験・面接・プレゼン・発表会・スポーツ大会など）
・あがり症や不安などで感情に振り回されやすい方
・過度な緊張によって実力や自分らしさを上手く発揮できない方
・自信を持って本番に臨みたい方
期待される効果
・自分の感情と向き合えるようになる
・大事な場面で落ち着いて取り組むことができる
・崩れにくい自信を身につけるための考え方を学べる
・緊張を味方につけることで、本番で自分らしいパフォーマンスが出せるようになる
必要なもの
・筆記用具
注意事項
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＜お申込前に必ずご確認下さい＞
(1) キャンセル、ご返金について
・開講日の土日祝日を除く3日前12：00以降のキャンセルは、受講料の全額を申し受けます。
・連続講座の場合、第2回目以降のキャンセル・ご欠席もキャンセル料として全額を申し受けます。
・他講座・他日程への振替はいたしかねます。
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(2) 開催判断について
開講日の土日祝日を除く3日前までに最少催行人数に満たない場合は、開催を中止することがございます。
またその他諸事情により開催を中止する場合がございます。その場合は受講料金の全額を返金致します。
(3)会員特典チケット利用について
・利用可能なチケット枚数がセミナー申込に必要なチケット枚数以上の場合のみご利用いただけます。
・またその場合は自動的にチケット利用となります。（チケット利用の有無は選択できません。）
・チケットは毎月1日に付与され、翌月には繰越できません。
・チケットを利用したセミナーをご本人様都合でキャンセルした場合はチケットのお戻しはございません。
・チケットを利用したセミナーが開催中止になった場合はチケットをお戻しします。
開催場所
東京都 オンライン配信 オンライン配信（Zoom）
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