身体を整えると心も元気になります。細胞を若返らせ健康でハッピーな毎日が送れるようにお手伝いをします!

新倉 妙子 (にいくら たえこ)

職業ヨガ講師

得意分野●プライベートヨガ指導 慌ただしい日々の生活で自分の内側に平穏を見つけ、静かに自分自身を見つめる時間をお伝えします。 ヨガは心と身体の繋がりを深め心身が調和し、本来 自分自身が持っている自然治癒力を高めます。 経験や体力に関わらず、一人一人の身体を尊重し様々な身体の症状や要望にお応えできるレッスンを心掛けています。 ヨガを習慣化して健やかでより輝く日常を過ごして頂きたいと思います。 ●ママとベビーのヨガ指導 赤ちゃんとママとのヨガレッスンは親子の愛情やコミュニケーションを深め、赤ちゃんの心とからだの健やかな成長を促します。 ママは産後の身体のシェイプアップを目指します。また出産で疲れた骨盤底筋の修復とケアも行います。子育てに頑張っているママにベビーとリフレッシュするひと時をお届けします。

経歴・実績

【専門経験】
●1980年4月~現在
大学2年、二十歳時にヨグマタ相川圭子氏(女性史上初のヒマラヤ大聖者シッダーマスター)に師事しヨガ指導者資格を取得。インド・リシュケシにて全米ヨガアライアンス認定RYT200を取得。出産子育てで一時期指導を休止しましたが、1997年より指導を再開します。
20代から30代の妊娠出産の身体、40歳後半から更年期の身体、50代〜現在までの自身の経験と30年以上に渡りヨガに携わり皆様の身体のケアしてきた実績を活かし、一人ひとりの様々なご要望にお応えします。
ヨガは身体だけではなく心を整える事が出来、心身のリフレッシュにも最適です。細胞を若返らせ健やかでハッピーな毎日が送れるようにお手伝させていただきます。

●2013年4月~現在
ベビーヨガセラピスト
生後6カ月からの赤ちゃんとママとのヨガレッスンです。親子のコミュニケーションを取りながら赤ちゃんの成長を促すポーズをママと一緒に行います。ママはヨガで産後の体のシェイプアップを目指します。赤ちゃんはママのスキンシップで心身が安定して健やかに!ママはリフレッシュの時間となります。

●2016年6月~現在
pfilAtes認定
骨盤底筋エクササイズ指導インストラクター
婦人泌尿器科のクロフォード医師考案のエクササイズです。成人女性の3人に1人、45歳以上になると40%の人に尿漏れや頻尿などの骨盤底のトラブルがあるといいます。出産経験者はその確率がさらに上がります。産後からのケアを推奨し、その改善法を指導します。

【専門資格】
・インド・リシケシで全米ヨガアライアンス認定RYT200を取得
・ベビーヨガセラピスト
・pfilates認定 骨盤底筋エクササイズ指導者
・ジュニアファスティングコンシェルジュ

取得資格

全米ヨガアライアンス認定RYT200
ベビーヨガセラピスト
pfilates認定 骨盤底筋エクササイズ指導者
ジュニアファスティングコンシェルジュ

専門スキル

ヨガ講師 25年以上

メッセージ

ハタヨガのゆったり静かなスタイルから、呼吸とポーズの動きを連動させ流れるように動くフロースタイルと一人一人の身体に沿ったヨガを提供できます。もちろん産後でなかなか自由に外出できないママとのベビーヨガも行えます。30年以上に渡りヨガに携わり、皆様をケアしてきた経験を活かし、さまざまなご要望にお応えします。身体を動かすことに苦手意識がある方でも初めての方でも、今のあるがままの状態で参加されて大丈夫です。ヨガは身体だけでなく心を整えることが出来、心身のリフレッシュにも最適です。私自身もヨガのおかげでポジティブ思考!マットの上でもマットを降りた日常でも心の平穏を大切にしています。

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