産後のママに心身のリフレッシュを!ママ&ベビー二人でできるリフレッシュヨガ

PUSH
新倉 妙子 にいくら たえこ

ヨガ講師

”Venusyoga”:身体を整えると心も元気になります。細胞を若返らせ健康でハッピーな毎日が送れるようにお手伝いをします!

歩き出す前のベビーの身体機能を高めるポーズをママとのコミュニケーションを図りながら進めていきます。マッサージではママのぬくもりを感じながら優しさと安心感で心が満たされ、ベビーの健やかな成長を促します。
ママのヨガは身体のシェイプアップと出産後の疲れた状態の骨盤底筋をケアします。
ママとベビーの心と身体を整えるプログラムです。

  • プログラム内容
  • <マンツーマンセッションの流れ> 70分/回

    ①ベビーマッサージ (10分)
     ・赤ちゃんの肌を優しくなでる刺激で血行を促進します。

    ②ベビーとママと一緒にヨガ (30分)
     ・赤ちゃんの手足をママが動かし筋肉の発達を促します。
     ・赤ちゃんとママが一緒にヨガポーズと行います。

    ③ママの産後のからだをケアするヨガ (30分)
     ・腹部ウエスト周り、ヒップ腰回り、下半身のシェイプアップを行います。                   
     ・骨盤の引き締めと骨盤底筋を強化します。
  • 期待される効果
  • 【1】出産後のママの身体のシェイプアップ
    【2】ベビーの健やかな成長と身体能力の向上
    【3】ママもリフレッシュして、子育てを楽しむ心の余裕が作れます
  • こんな方におススメ
  • 【1】外出が難しく、自宅でヨガをしたい方
    【2】心身のリフレッシュをしたい方
    【3】ベビーとのコミュニケーションを増やしたい方
  • 提供可能エリア
  • 都内と都内近郊
     ※マッチング後に詳細ご案内いたします。

ピックアップ・プログラム

ご購入いただくには
プロフェリエのご登録が必要です。

すでにプロフェリエ会員の方はこちら