歩き出す前のベビーの身体機能を高めるポーズをママとのコミュニケーションを図りながら進めていきます。マッサージではママのぬくもりを感じながら優しさと安心感で心が満たされ、ベビーの健やかな成長を促します。
ママのヨガは身体のシェイプアップと出産後の疲れた状態の骨盤底筋をケアします。
ママとベビーの心と身体を整えるプログラムです。

【1】外出が難しく、自宅でヨガをしたい方
【2】心身のリフレッシュをしたい方
【3】ベビーとのコミュニケーションを増やしたい方

【1】出産後のママの身体のシェイプアップ
【2】ベビーの健やかな成長と身体能力の向上
【3】ママもリフレッシュして、子育てを楽しむ心の余裕が作れます

ペアプログラムのため割引価格となっております。

関東エリア

実施場所についてはマッチング後に担当プロより詳細をご案内します

プロの指定場所もしくはご希望に応じた場所となります。

●プライベートヨガ指導
慌ただしい日々の生活で自分の内側に平穏を見つけ、静かに自分自身を見つめる時間をお伝えします。
ヨガは心と身体の繋がりを深め心身が調和し、本来 自分自身が持っている自然治癒力を高めます。
経験や体力に関わらず、一人一人の身体を尊重し様々な身体の症状や要望にお応えできるレッスンを心掛けています。
ヨガを習慣化して健やかでより輝く日常を過ごして頂きたいと思います。

●ママとベビーのヨガ指導
赤ちゃんとママとのヨガレッスンは親子の愛情やコミュニケーションを深め、赤ちゃんの心とからだの健やかな成長を促します。
ママは産後の身体のシェイプアップを目指します。また出産で疲れた骨盤底筋の修復とケアも行います。子育てに頑張っているママにベビーとリフレッシュするひと時をお届けします。

【専門経験】
●1980年4月~現在
大学2年、二十歳時にヨグマタ相川圭子氏(女性史上初のヒマラヤ大聖者シッダーマスター)に師事しヨガ指導者資格を取得。インド・リシュケシにて全米ヨガアライアンス認定RYT200を取得。出産子育てで一時期指導を休止しましたが、1997年より指導を再開します。
20代から30代の妊娠出産の身体、40歳後半から更年期の身体、50代〜現在までの自身の経験と30年以上に渡りヨガに携わり皆様の身体のケアしてきた実績を活かし、一人ひとりの様々なご要望にお応えします。
ヨガは身体だけではなく心を整える事が出来、心身のリフレッシュにも最適です。細胞を若返らせ健やかでハッピーな毎日が送れるようにお手伝させていただきます。

●2013年4月~現在
ベビーヨガセラピスト
生後6カ月からの赤ちゃんとママとのヨガレッスンです。親子のコミュニケーションを取りながら赤ちゃんの成長を促すポーズをママと一緒に行います。ママはヨガで産後の体のシェイプアップを目指します。赤ちゃんはママのスキンシップで心身が安定して健やかに！ママはリフレッシュの時間となります。

●2016年6月~現在
pfilAtes認定
骨盤底筋エクササイズ指導インストラクター
婦人泌尿器科のクロフォード医師考案のエクササイズです。成人女性の3人に1人、45歳以上になると40％の人に尿漏れや頻尿などの骨盤底のトラブルがあるといいます。出産経験者はその確率がさらに上がります。産後からのケアを推奨し、その改善法を指導します。

【専門資格】
・インド・リシケシで全米ヨガアライアンス認定RYT200を取得
・ベビーヨガセラピスト
・pfilates認定 骨盤底筋エクササイズ指導者
・ジュニアファスティングコンシェルジュ

全米ヨガアライアンス認定RYT200

ベビーヨガセラピスト

pfilates認定 骨盤底筋エクササイズ指導者

ジュニアファスティングコンシェルジュ

ヨガ講師 25年以上