美と健康を追求するいつまでも若々しく。意識が変われば身体が変わる。

佐々木 慎太郎 (しん)

職業パーソナルトレーナー

得意分野パーソナルトレーニングでは、おひとりお一人のニーズをしっかりとヒアリングした上で、ウェイトトレーニング、ピラティス、ヨガ、栄養指導を生徒さんに合わせたプログラムを作り、レッスンしております。 主に、姿勢改善、正しい関節可動域の中で、正しい筋肉の動きをするための動作改善を実施しております。これにより、肩こりや腰痛などの身体の不調の改善も望まれます。 脊髄損傷者という専門領域でのトレーニング経験もございます。専門のトレーニングジムと合わせて、約10年の経験を持っております。 正しい動作を身につけて、心身が健やかになれるようにトレーニングを楽しみましょう!

経歴・実績

2010年~2020年
脊髄損傷者のトレーニング指導
:車椅子上での筋力トレーニング以外に、立位、歩行へ向けたトレーニングを実施していました。繰り返し下肢を動かす練習をしたり、実際に立つ動作などを取り入れています。

2018年~
EMI認定Core Power Yoga
PHI Pilates
栄養コンシェルジュ二つ星
NSCA-CSCS
資格取得し、健常者対象に活動
:フィットネスクラブやレンタルジムを活用し、腰痛、肩こり解消や姿勢の改善を主に取り組んで活動しています。

取得資格

NSCA-CSCS
PHI Pilates Mat 1&2
props
EMI認定Core Power Yoga
栄養コンシェルジュ二つ星

専門スキル

脊髄損傷者トレーニング 10年以上
フィットネスクラブ指導 2年以上
高校バスケ 1年以上

メッセージ

ピラティス、ヨガ、ウェイトトレーニング、栄養指導を取り入れながら一人一人に合ったトレーニングメニューを組んで実施します。

紹介動画

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