お気に入り
初めてのかた
お知らせ
お問い合わせ
みんなのパーク

美と健康を追求するいつまでも若々しく。意識が変われば身体が変わる。

佐々木 慎太郎 (しん)

職業

パーソナルトレーナー

アピールポイント

パーソナルトレーニングでは、おひとりお一人のニーズをしっかりとヒアリングした上で、ウェイトトレーニング、ピラティス、ヨガ、栄養指導を生徒さんに合わせたプログラムを作り、レッスンしております。
主に、姿勢改善、正しい関節可動域の中で、正しい筋肉の動きをするための動作改善を実施しております。これにより、肩こりや腰痛などの身体の不調の改善も望まれます。
脊髄損傷者という専門領域でのトレーニング経験もございます。専門のトレーニングジムと合わせて、約10年の経験を持っております。
正しい動作を身につけて、心身が健やかになれるようにトレーニングを楽しみましょう!

テーマ

ダイエット ボディメイク 食事改善 トレーニング メンテナンス

提供可能
エリア

関東エリア 全国(出張可)

経歴・実績

2010年~2020年
脊髄損傷者のトレーニング指導
:車椅子上での筋力トレーニング以外に、立位、歩行へ向けたトレーニングを実施していました。繰り返し下肢を動かす練習をしたり、実際に立つ動作などを取り入れています。

2018年~
EMI認定Core Power Yoga
PHI Pilates
栄養コンシェルジュ二つ星
NSCA-CSCS
資格取得し、健常者対象に活動
:フィットネスクラブやレンタルジムを活用し、腰痛、肩こり解消や姿勢の改善を主に取り組んで活動しています。

提供可能なレッスンテーマ

・パーソナルトレーニング
・姿勢改善
・ヨガ
・ピラティス

取得資格

NSCA-CSCS
PHI Pilates Mat 1&2
props
EMI認定Core Power Yoga
栄養コンシェルジュ二つ星

専門スキル

脊髄損傷者トレーニング 10年以上
フィットネスクラブ指導 2年以上
高校バスケ 1年以上

ピラティス、ヨガ、ウェイトトレーニング、栄養指導を取り入れながら一人一人に合ったトレーニングメニューを組んで実施します。

紹介動画

このプロのプログラム
(5)
こんなプロも
一緒に見られています

篠原 絵里佳 (しのはら えりか)

管理栄養士

Health&Beautrition、食事と睡眠を整えて、永遠に健康に美しく。

関東エリア

MEDIA
◆テレビ・ラジオ ・フジテレビ めざましテレビ「ビーツの栄養について」 ・TBSテレビ 白熱ライブ ビビット「インフルエンザ予防の食事について」 ・TBSテレビ はやチャン!「ランニングと睡眠の関係について」 ・TBSテレビ はなまるマーケット「いつの間にか若返る!アンチエイジング習慣」 ◆雑誌・冊子 ・『女性セブン』“血糖値スパイクの傾向と対策“ ”春野菜の特徴と栄養について”“快眠のための方法“ ”風邪をひく理由とその症状 早めに治す4つのポイント” ・『からだにいいこと』“パセリの美容効果“ ・『ミセス』“スーパーフードの栄養について“ ・『すこやか』2015秋号 サツマイモとオナラについて ・読売新聞広告「アーモンドの栄養と活用方法」 ・『DIME』 “Panasonic VitamineServerで作る症状別おすすめレシピ” ・『美的』 ”幸せを運ぶ「朝活メニュー」始めませんか” ◆コラム執筆 ・連載 農業共済新聞「体に嬉しい野菜と果物の話」 ・連載 クリンネス「おふくろの味の底ぢから」 ・連載 スキンケア大学 美ログ「食からはじまるアンチエイジング」 ・連載 美BEAUTE コラム「スーパーフードでハッピーボディ」 ・連載 Fuminners  睡眠と食事に関するコラム ◆WEB ・グリコBifiX “野菜足りてますか?健康におすすめな食材と効果的な食べ方” ・EAON TOPVALUギリシャヨーグルト“アサイー・アロエ・バニラ・オレンジに含まれる成分と健康効果について“ ・@DIME ”眠りが浅い時に見られる6つの兆候” ・アマノ食堂 “なめこの栄養・美容効果” ・歯ブラシメーカーSOLADEY Magazine『歯磨き探訪Vol.2 』“食事と歯の関係“ ◆BOOKS ・監修『旬の野菜手帖』枻出版社 ・監修『食べても太らない簡単スゴ技』枻出版社 ・監修『健康診断書で分かること』枻出版社 ・監修『太らない食べ方50の基本』枻出版社 ・監修『糖質・カロリーコントロールブック』枻出版社 ・共著『健康長寿のための栄養学ハンドブック』日本アンチエジング歯科学会編 ・監修『脱メタボ!太らない食べ方』枻出版社 ・栄養監修『おこもり太り解消読本』枻出版社
テーマ