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パーソナルトレーニング(ボディメイク、ピラティス、ヨガ)【体験レッスン】

  • マンツーマン

佐々木 慎太郎

パーソナルトレーナー

美と健康を追求するいつまでも若々しく。意識が変われば身体が変わる。

金額

¥3,300(税込)

所要時間

55

対象

男女問わず

提供形式

オンライン形式

提供
エリア

全国(オンライン)

提供可能
場所

オンライン

お得情報

◆オンライン対応版◆

佐々木 慎太郎

パーソナルトレーナー

プログラムの説明

プログラムの流れ

こんな方におススメ

【1】ボディメイクしたい方
【2】腰痛、肩こりを改善したい方
【3】身体のバランスを整えたい方

期待される効果

【1】自身の身体を知る
【2】いつまでも若々しく
【3】身体の不調を改善する

利用特典

提供可能エリア

全国(オンライン)


オンライン


オンラインでの実施となるため、場所を選ばずご利用できます。

必要なもの

オプション

  1. 30分追加プログラム

    ¥2,200(税込)

佐々木 慎太郎

パーソナルトレーナー

美と健康を追求するいつまでも若々しく。意識が変われば身体が変わる。

パーソナルトレーニング(ボディメイク、ピラティス、ヨガ)【体験レッスン】

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アピールポイント

パーソナルトレーニングでは、おひとりお一人のニーズをしっかりとヒアリングした上で、ウェイトトレーニング、ピラティス、ヨガ、栄養指導を生徒さんに合わせたプログラムを作り、レッスンしております。
主に、姿勢改善、正しい関節可動域の中で、正しい筋肉の動きをするための動作改善を実施しております。これにより、肩こりや腰痛などの身体の不調の改善も望まれます。
脊髄損傷者という専門領域でのトレーニング経験もございます。専門のトレーニングジムと合わせて、約10年の経験を持っております。
正しい動作を身につけて、心身が健やかになれるようにトレーニングを楽しみましょう!

経歴・実績

2010年~2020年
脊髄損傷者のトレーニング指導
:車椅子上での筋力トレーニング以外に、立位、歩行へ向けたトレーニングを実施していました。繰り返し下肢を動かす練習をしたり、実際に立つ動作などを取り入れています。

2018年~
EMI認定Core Power Yoga
PHI Pilates
栄養コンシェルジュ二つ星
NSCA-CSCS
資格取得し、健常者対象に活動
:フィットネスクラブやレンタルジムを活用し、腰痛、肩こり解消や姿勢の改善を主に取り組んで活動しています。

取得資格

NSCA-CSCS

PHI Pilates Mat 1&2

props

EMI認定Core Power Yoga

栄養コンシェルジュ二つ星

専門スキル

脊髄損傷者トレーニング 10年以上

フィットネスクラブ指導 2年以上

高校バスケ 1年以上

ピラティス、ヨガ、ウェイトトレーニング、栄養指導を取り入れながら一人一人に合ったトレーニングメニューを組んで実施します。

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