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パーソナルトレーニング(全ては姿勢から)【基本編】

  • マンツーマン

佐々木 慎太郎

パーソナルトレーナー

美と健康を追求するいつまでも若々しく。意識が変われば身体が変わる。

金額

¥7,700(税込)

所要時間

55

対象

男女問わず

提供形式

対面形式

提供
エリア

関東エリア

提供可能
場所

池袋駅、千葉駅となります。詳細は、マッチング後にチャットにてご案内いたします。

佐々木 慎太郎

パーソナルトレーナー

プログラムの説明

プログラムの流れ

こんな方におススメ

【1】ボディメイクしたい方
【2】腰痛、肩こりを改善したい方
【3】身体のバランスを整えたい方

期待される効果

【1】自身の身体を知る
【2】いつまでも若々しく
【3】身体の不調を改善する

利用特典

提供可能エリア

関東エリア


千葉県

東京都


池袋駅、千葉駅となります。詳細は、マッチング後にチャットにてご案内いたします。


プロが指定する場所となります。

必要なもの

オプション

  1. 30分追加プログラム

    ¥3,300(税込)

佐々木 慎太郎

パーソナルトレーナー

美と健康を追求するいつまでも若々しく。意識が変われば身体が変わる。

パーソナルトレーニング(全ては姿勢から)【基本編】

基本

¥7,700

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アピールポイント

パーソナルトレーニングでは、おひとりお一人のニーズをしっかりとヒアリングした上で、ウェイトトレーニング、ピラティス、ヨガ、栄養指導を生徒さんに合わせたプログラムを作り、レッスンしております。
主に、姿勢改善、正しい関節可動域の中で、正しい筋肉の動きをするための動作改善を実施しております。これにより、肩こりや腰痛などの身体の不調の改善も望まれます。
脊髄損傷者という専門領域でのトレーニング経験もございます。専門のトレーニングジムと合わせて、約10年の経験を持っております。
正しい動作を身につけて、心身が健やかになれるようにトレーニングを楽しみましょう!

経歴・実績

2010年~2020年
脊髄損傷者のトレーニング指導
:車椅子上での筋力トレーニング以外に、立位、歩行へ向けたトレーニングを実施していました。繰り返し下肢を動かす練習をしたり、実際に立つ動作などを取り入れています。

2018年~
EMI認定Core Power Yoga
PHI Pilates
栄養コンシェルジュ二つ星
NSCA-CSCS
資格取得し、健常者対象に活動
:フィットネスクラブやレンタルジムを活用し、腰痛、肩こり解消や姿勢の改善を主に取り組んで活動しています。

取得資格

NSCA-CSCS

PHI Pilates Mat 1&2

props

EMI認定Core Power Yoga

栄養コンシェルジュ二つ星

専門スキル

脊髄損傷者トレーニング 10年以上

フィットネスクラブ指導 2年以上

高校バスケ 1年以上

ピラティス、ヨガ、ウェイトトレーニング、栄養指導を取り入れながら一人一人に合ったトレーニングメニューを組んで実施します。

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