どんな人でも続くストレスフリーなダイエット&ボディメイク
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小河原 優人 （Arisan Fit代表トレーナーYuto）
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職業
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パーソナルトレーナー
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アピールポイント
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☆どんなダイエットも続かなかった人が続くダイエット指導☆
☆仕事、家事、育児と両立できるストレスフリーなダイエット&ボディメイク☆
『ジムに行くのは敷居が高い…』『料金が高い…』『運動が苦手…』
そんな続かない理由を全て取り除きます！まずは気軽にご相談ください！
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メディア実績
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テレビ・ラジオ、新聞・雑誌
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提供可能
エリア -
関東エリア
経歴・実績
＜大会実績＞
・2018 NPCJ MOLA CUP メンズフィジークオープン優勝、メンズフィジークオーバーオールチャンピオン（総合優勝）
その他入賞多数
＜メディア出演＞
テレビ朝日：林修の今でしょ！講座出演
〈経歴〉
小さい頃から根暗で人と話すのも苦手で自身が全くない人間で、ガリガリから肥満まで体験しました。
こんな自分でもフィットネスと出会い見た目だけで無く考え方まで変えてくれました。
是非この素晴らしいフィットネスを体験して頂きたいです！
〈職歴〉
2017年～2020年
・在学中フィットネスクラブにて指導にあたる
2020年～
・ストレスフリーな独自のメソッドでトレーニング指導とダイエット指導にあたる
提供可能なレッスンテーマ
・ダイエット指導
取得資格
JCCAベーシックインストラクター
実績詳細
・テレビ朝日：林修の今でしょ！講座出演
・FitnessWorld Vol.1 掲載
専門スキル
フィットネスクラブインストラクター 3年以上
メンズフィジーク 2年以上
トレーナー 5年以上
小さい頃はガリガリでしたが大学入学時には激太り、その後大会出場の為、85㎏→63㎏まで半年で20kgの減量。
しかし、その過度な減量で睡眠中に急に胸が苦しくなり一瞬呼吸困難になり過度な減量は危険だと身をもって感じました。
体脂肪を3％などコンテストに出場しない方はいかにストレスフリーに続けられるかがカギになります。
コンテストは一瞬ですが、日常生活は一生です。
またフィットネスを実施するうちに非常に根暗で自信が全くなかった自分が少し変わりました。
フィットネスは生活を豊かにしてくれます。
ダイエットやボディメイクは生活を豊かにする手段です！
ストレスフリーにしっかり結果を出して、楽しく継続しましょう！
