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あなたの人生をより健康により豊かに

松下 勝三 (まつしたかつみ)

職業

パーソナルトレーナー

アピールポイント

姿勢改善
これにより様々な体への変化が起こります。
①基礎代謝向上②身体機能改善③ダイエット④筋力アップ
特に骨盤のニュートラルポジション、脊柱の生理的湾曲(S字湾曲)を目指す運動。

テーマ

ダイエット ボディメイク トレーニング

提供可能
エリア

近畿エリア

経歴・実績

大手フィットネスクラブにてこれまで2000本以上のパーソナルセッション実施
またスタジオグループレッスンプログラムは延べ600本以上実施
肩こりや腰痛でお悩みの方、ダイエット、筋力アップなどこれまでに幅広く対応

提供可能なレッスンテーマ

・パーソナルトレーニング(腰痛、肩こり、膝痛改善、筋力UP)

取得資格

NSCA-CPT

専門スキル

パーソナルトレーニング 10年以上
パーソナルストレッチ 10年以上

対応可能な言語

日本語

私が提供するプログラムは動きやすい体作りです。
体が動きやすくなれば快適に運動ができそう、体が動きやすくなれば肩、腰、膝に負担はかかりにくそう、そして運動効果は上がりそう、こういったイメージを持てないでしょうか?
逆に体が動きにくいとどうなりそうですか?
わざと猫背の姿勢や、反り腰の状態で肩を回したり、片足立ちをするとどう感じますか?
脊柱の生理的湾曲(S字湾曲)の状態では、体幹が安定して働き四肢は動かしやすくなります。この状態で運動することでより効果を実感することができます。
その為に姿勢評価、動作チェックを行い、なぜこの状態になっているのかを共有しながら適切なストレッチとトレーニングをご案内させていただきます。是非私とトレーニングを始めてみましょう‼︎

紹介動画

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柳 優子 (やなぎ ゆうこ)

ヨガインストラクター、美容家、モデル

美容ヨガインストラクター。茶道、華道などの資格も有し、女子力を高めるライフプランニングを提案します。

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SKILLS
全米ヨガアライアンス認定(RYT200) 12年以上、リストラティブヨガTT 10年以上、BYA認定骨盤調整ヨガTT/BYA認定Rody Yoga/Yogic Arts kiDo Kids Yoga TT 10年以上、TRXサスペンショントレーニングトレーナー 10年以上、日本鍼灸療術医学会 基礎医学検定修了 10年以上
MEDIA
【書籍・執筆実績】 ・著書『5日でやせる!きれいになる!80分DVD完全レッスンつき「ながらヨガ」』(主婦の友社) ・「日経ヘルス 7月号 お風呂ヨガ」 ・「きれいなKENKO」 ・「Soupスープ 7月号」 ・「健康与美容 中国語版」 ・「体が硬くても大丈夫!ゆるヨガダイエット(日経BPムック)」 ・「オズマガジンプラス 53」他 【メディア、イベント出演実績】 ・第8回 国民的美魔女コンテストファイナリスト ・「@cosme(アットコスメ)ビューティーヨガプログラム」 ・「美LAB ビューティーコラム」 ・「Lilyフィットネス動画」 ・「トータス松本野外ライブ」 ・「J:COMステキ+Life」 ・「AKB48小笠原茉由のニコ生まーちゅんチャンネル #12」 ・「サンスターVO5 CM WEB ヨガショートムービー」 ・「Sportswear newline 展示会」 ・「BayFM78 miracle!!書籍紹介コーナー ながらヨガ」 ・「TBS駆け込みドクターvol.2(主婦の友社)」 ・「女性自身百貨店 (光文社)」 ・「ショップチャンネル〝スリムデボーテ〟」
テーマ ボディメイク/トレーニング/ダイエット/メンテナンス/妊活・出産