【本格パーソナルトレーニング】 猫背改善・姿勢を改善してスタイルアップ（3回コース）
- マンツーマン
プログラムの説明
猫背や姿勢が悪いと言われたり気にしている方。猫背が原因による慢性的な肩こり、腰痛、骨盤のゆがみ、四十肩、ポッコリお腹、姿勢が良くなることで痛みの改善、スタイルの改善を目指します。
プログラムの流れ
【パーソナルトレーニング・本格セッション（50分）×3回】
・お一人お一人の体の状態と目標にあわせて、マンツーマン指導を行います。
：3回のマンツーマン・トレーニングセッションを行います。
こんな方におススメ
※「初めてのパーソナルトレーニング体験セッション」を受けてからこちらをおススメします。
猫背が気になる方
慢性的なコリなどがある方
ゴルフ等あらゆるスポーツパフォーマンスの向上
期待される効果
姿勢の改善によるボディメイク、慢性的な痛みの改善、スポーツパフォーマンス向上が実現できます。
提供可能エリア
関東エリア
プロの指定場所もしくはご希望に応じた場所となります。
女性トレーナーだからこそ理解できる身体のお悩み解決します
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アピールポイント
痛み改善トレーニング指導、ボディメイク ／姿勢からくる痛みの改善、正しい体の使い方、競技パフォーマンスの向上、ボディメイク、尿漏れ改善など、クライアントの要望に合わせてメニューを作成させていただきます。
経歴・実績
【経験】
●2014年12月～現在
都内、千葉県のパーソナルジムにてフリーランス活動。他に行政と企業の健康増進事業行う。
●2000年6月～2014年12月
青森県内にて、個人でパーソナルトレーニング、エアロビクス、水中運動、姿勢改善教室の運営の他、行政、企業の健康増進事業講師担当、７年間テレビ局の運動コーナー担当をし、部活のフィジカルトレーナーも行う。
●1998年7月～2000年6月
エアロビクスインストラクター・フリーランスとしてスポーツクラブ１３社と契約し活動
専門スキル
パーソナルスポーツトレーナー 5年以上
スポーツインストラクター 10年以上
運動指導の専門家です。マンツーマンはもちろん、グループ指導、行政運動教室、アスリートなど、子供から高齢者まで幅広い年齢のニーズにお応えしてきました。体の使い方を改善することで痛みやスタイルなどの悩みの解決、パフォーマンスアップ、健康増進、一人でも多くの方が笑顔になっていただけたらと思い活動しています。
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