日々の悩みを心理学的観点から解決！【心理カウンセリング】
- マンツーマン
プログラムの説明
見えないと思っている心を可視化することで客観的に自分を見つめることができます。
悩みを解決したい、という以外に、今の自分を客観的に見つめたい、新しいことを始めるのでメンタルケアをしておきたい、という使い方もできます。
プログラムの流れ
【心理カウンセリング】 日々の悩みを心理学的観点から解決！
◆心理カウンセリング（1回／2時間）
[プログラム詳細]
心理テストなどを用いて心を可視化し、ご自身を客観視してもらうための時間となります。
初めにヒアリングをし、必要に応じて心理テストを追加で受けていただきます。
その結果をもとに、心理カウンセリングをおこないます。
こんな方におススメ
・1人で悩みを抱えている方
・心理学的観点から問題の解決策を見つけたい方
・予防としてメンタルケアをしたい方
期待される効果
①自分を客観視することで、より深く自分を知ることができる
②自分で解決策を見つけることができる
③今の課題を見つけることができる
④自分が今すべきことを見つけることができる
提供可能エリア
関東エリア
実施場所についてはマッチング後に担当プロより詳細をご案内します。
プロの指定場所もしくはご希望に応じた場所となります。
【心理学 × 睡眠マネジメント】あなたが日々の生活を楽しむ余裕を手にするための心の専門家
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アピールポイント
「メンタルをマイナスからゼロに戻す心理カウンセリング」に留まらず、「マイナス→ゼロ→プラス」へと引き上げていきます。受けていただくことで心と体のセルフケアを身につけることができます。 ◆心理学×睡眠マネジメント ◆睡眠マネジメントを通じた生活習慣の改善 【得意分野】婚活、妊活（不妊治療）、妊娠、産前産後、子育て、夫婦関係、親子関係
経歴・実績
● 2009年6月 〜
心理カウンセリングを開始
●2013年4月 〜
自身の妊活経験（タイミング法→子宮外妊娠→体外受精）を通じて、心身両面をケアすることの重要性を感じ、妊活女性向けの心理カウンセリング、情報発信を開始。これまで500名以上の妊活女性のメンタルケアに携わる。また、クライエント様が妊娠・出産を経て親になる過程で悩みを抱えることもあり、現在は妊活～産後までのケアに携わる
●2017年12月～
大手結婚相談所での個人プログラム開始（メンタルケア）
●2017年6月～
企業のメンタルヘルスケア（従業員様カウンセリング、研修など）に携わるようになる
●2019年7月～
企業研修（睡眠マネジメント、メンタルヘルス、ビジネスマナー研修など）を始める
取得資格
公認心理師（国家資格）
日本心理学会認定心理士
ベスリクリニック認定睡眠指導者
AEAJアロマテラピーアドバイザー
認定マインドフルネス講師
実績詳細
【雑誌】：『赤ちゃんが欲しい』、『セラピスト』他、【WEBコラム】Docotors Me、妊活ナビ他
専門スキル
心理カウンセリング 15年以上
アロマテラピー 10年以上
睡眠指導 9年以上
私が心理カウンセリングを通じて実現したいことは、「クライエント様が日々を楽しむ心の余裕を手にすること」です。足元を見て一歩一歩踏みしめながら歩くことも大事ですが、いつも足元ばかりを見て歩くのではなく、ふと顔を上げて道端の花を美しいと感じたり、隣を歩く人と「頑張ろう」と声を掛け合って歩くことで、心が豊かになっていくと考えています。
「もっと心の余裕を持ちたい」とお考えの方にぜひ受けていただけたら嬉しいです。
＊今井さいこの心理カウンセリングの特徴＊
1：心理学×睡眠マネジメント
心の不調が表れると睡眠が乱れやすくなり、逆に睡眠が乱れることで心の不調につながることがあります。“心理学×睡眠マネジメント”の知識を用いたカウンセリングで心身両面からケアをし、健康な心と体づくりをしていきます
2：心の可視化
見えないと思われている“心”を心理テストやコラージュなどで徹底的に可視化するので、客観的に自分と向き合うことができます
3：「I love you」より「I love me」
自分が幸せでないのに他人を幸せにすることはできません。心理カウンセリングを通じて、自分を愛し、認め、受容することで自分を大切にする気持ちを育くみます
【心理学 × 睡眠マネジメント】あなたが日々の生活を楽しむ余裕を手にするための心の専門家